10月のF1、ジェシカくんっと 10月の朝ラン。。。

10月に日本GP、韓国GP、インドGPと3戦もあったF1　

っと言う結果には　とおく及ばず　

可夢偉くんは散々な結果でしたね～。

その代わりジェシカくんの笑顔がとっても印象的なGP3戦でした　

GP会場の笑顔だけじゃないジェシカくん。


9、10月はプータン難民キャンプに行っていた様。
大作なので　お時間のある時に　少しづつ読んでみて　

国連のUNHCR協会のページも記載があるので どうぞ　


さて、仕事前に 朝飯前の朝ラン をやってて

9月のラン合計が261km
10月のラン合計が今朝の6kmを加え、合計272km

2ヶ月連続で250kmUPをする事が叶いました、先ずはヨシ　　でしょ。

8月迄の月間、120～160kmのていたらくを考えると
やっぱり以前検証したとおり
ネバならない　をやめたっと言う気持ち的な開放が一番だったのかもしれません。

せっかくランするんなら、、っとの　ねばならない、を 捨て時間が来たら
さっさ　　と帰る　と言う事が一番大切だったのかも。

フルマラソンも　4時間を切らねば、、
っと思ってましたが　

今週木曜の　湘南国際マラソン、
19日　長崎ハウステンボスマラソン　とも

エントリーすることが叶った、っと言う気持ちでも良いのか、と。

元気で健康でいる訳で　エントリーすることも叶った。
っと言うことで　一つの満足で その準備をしていれば良いのでしょう　

こだわらない事、っと言うことも必要かと。

エッ　月間250kmUPにも　こだわってる　

人間出来てないもので　、、

先ずは　あと数時間で 無事10月を通過。。。