F1 
は 8月末迄 3週間の夏休み 
そう思うと 毎年の事ながら この先長いな～っと思ってしまいます。
その間、わき目も振らず お仕事しましょ
っと
今朝は 10日ぶりに 朝ランをしてきました。
本当は 昨年8月のラン合宿、猛暑中のトラブル
を受けて今年は自重して普通の学校が夏休みの間 8月末迄 ランも休足
っと思ってたんですが、、
何が原因か 数日前からテンションは下がってないのに
体調だけ下がって
来ちゃいました。気分も具合もおなかも悪くないのに 体調のみ
さて、 急に休足
してしまった為か、、、
原因不明で 試しに 朝ランなんちゃって復活です
コースは 何時のお台場周回コースを 9kmほど
明日からは 様子を見ながら 距離は意識せず、ダウンせずを最優先でランしましょ
帰ってから 朝顔の水やり。
最近は赤が多かった朝顔が
今日はあっちこっち 青色 多し
と、今日の主役は ↓画像右下の 双葉くん
8月に入ってから お目（芽）覚め
さて、今年中に 花を咲かす所まで 成長してくれるのか
水分取って塩なめて 皆さんも 熱中症には ご注意を