今日の朝ランは雨が降る前に なんちゃってお台場周回
8.5kmを無事完了。
昨日、有明テニスの森近くで転んで擦りむいたヒザは奥の方が痛む
ものの
ランには問題なさそうなので東京の雨風、南風
に向かってお台場周回ラン。
前半は向かいっ風で 何時も北風のお台場も今日はさすがに南風、寒くありません。
後半は 後ろから押される感じでのラン
。
記録でも前後半、折り返しで走る速度がしっかりと分かれてマス。
そろそろ降るのかなっと思いながら 午前中はまだ曇りです。
（記録を見ると200km/月の目標に 199kmとあと1km 明日 1km以上を頑張ります
）
今は頑張って仕事中
8.5kmを無事完了。昨日、有明テニスの森近くで転んで擦りむいたヒザは奥の方が痛む
もののランには問題なさそうなので東京の雨風、南風
に向かってお台場周回ラン。
前半は向かいっ風で 何時も北風のお台場も今日はさすがに南風、寒くありません。
後半は 後ろから押される感じでのラン
。記録でも前後半、折り返しで走る速度がしっかりと分かれてマス。
そろそろ降るのかなっと思いながら 午前中はまだ曇りです。
（記録を見ると200km/月の目標に 199kmとあと1km 明日 1km以上を頑張ります
）今は頑張って仕事中