朝ラン中コケちゃったとミルキークリームパン(^^♪

今日の今朝ラン　快調に5km/分を切るペースで無事11.5km完了

と言いたい所を残り10分、10km手前で転倒

残念ながらひざ負傷のまま帰宅でした。

血が出てましたが


帰宅後、バンドエードを貼り付けておしまい、安心しました(^^♪

（道路工事の地面から飛び出した黒い電源ケーブルカバーに
　シューズを引っ掛けたのが原因^_^;　でした　）

と、帰宅後　ゲンなおしに

ヤマザキパンから発売された　不二家との共同開発のミルキークリームパンを美味しく頂きました





このパンの他、ロールパン等々何種類かありましたヨ。
（そう言えば不二家さんはヤマザキさんの傘下になったんでしたね。）

今日も仕事頑張ってます