今日は休養ランで周辺をひらひらラン。

今日のランは

ちょっと腰が張っているので ストレッチ しながらのラン。

地域も少し坂道があるお台場コースでなく、平らな豊洲周回をクルクル5km程。

短い距離で時々ストレッチをしながらのランでしたので

今日は暖かくなったと思ったら汗がヒヤッと冷たくなったりのまま終了。

戻ったら即、お風呂に飛び込み、

ほやっとしてからのクールダウンでした。

さあ、この後
天気が悪くなってくる→ 　との事。

腰のハリが取れるのが早いか天候回復が早いか、、