今日は快晴、ランニング日和！

日の出から　カンカン照りの快晴の中、10時頃から出発し2時間と少しのラン。

カンカン照りにしては水分補給がうまくいったのかラン中はへたる事なく

左足内殿筋のトレーニング確認しながらの15km程を無事完走。

何時もながら潮風公園　ガンダム像の人手は　日を過ぎる毎にドンドン増えていく感じです。




今日は日曜の為、直ぐ横には潮風公園名物？の

バーベキュー盛り上がり中でした。

届けを出すとバーベキュー一式を貸し出してもらえ、潮風公園の売店近くの木陰で宴会する事が叶います。

それにしてもこの暑い中　皆さんオツカレサマです。

今日は毎30分にやっている　
目が光、音と首が動くエンターテイメント。
皆さん　オー～　っと楽しまれてました。

ひなちゃんさんが四国から来られる来週末、落ち着いていれば良いのですが、、。

っと、クールダウン後　ビールも飲んでないのに　いつの間にか
昼寝2時間をしておりました、、。