今春からNIKE＋に代わって au Run&Walkの携帯を使ってランの記録を取ってますが
今日は
パーソナルトレーナー市河麻由美さんの指令で150分走を朝からラン
台風
のせいで途中から雨、風、大雨、曇り、大雨の中をラン
最初は水溜りを避けながら、、が
一度シューズに水が入ってしまったらおしまい
その後は グシャ
グチャっと ランニングシューズの中は洪水ですと言う事で タイムは別にして
ピラティスで指摘された内殿筋に気を使いながらフォーム調整しながらのラン
で先ずは 時間一杯完了
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戻ったら雨が止んで、、
それはそれで また良し。
今は仕事に戻っています
今日も頑張りましょう！