今日も 曇り
、時々霧雨
の中を
7.10 km 40分55秒 走りました
朝ランのスタートが遅かったので、
集中してたなんちゃってラン
にて
7.10 km 40分55秒
走りました
お台場海岸、レインボーブリッジ周回 完了。
やはり、天気が良くない事を含め 海岸には 殆ど人気がありません、、。
急ぎの仕事をこなし、この後クールダウンです
-------------
そうそう 今週土曜8月08日朝に
第41回ランニング＆ピラティスの会＠こあしす接骨院 に出て
ピラティスをした後、皇居をランニング をしてきます。
講師は元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美さん
併せて
8月22(土)～23(日)一泊二日
壱軸倶楽部の夏合宿 at 生命の森・日本エアロビクスセンター
with「こあしす接骨院」
講師は同じく 市河麻由美さん
に参加します
参加の方が居られましたら コメント下さい
どうなりますか、
さてさて
、時々霧雨の中を7.10 km 40分55秒 走りました
朝ランのスタートが遅かったので、
集中してたなんちゃってラン
にて7.10 km 40分55秒
走りましたお台場海岸、レインボーブリッジ周回 完了。
やはり、天気が良くない事を含め 海岸には 殆ど人気がありません、、。
急ぎの仕事をこなし、この後クールダウンです
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そうそう 今週土曜8月08日朝に
第41回ランニング＆ピラティスの会＠こあしす接骨院 に出て
ピラティスをした後、皇居をランニング をしてきます。
講師は元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美さん
併せて
8月22(土)～23(日)一泊二日
壱軸倶楽部の夏合宿 at 生命の森・日本エアロビクスセンター
with「こあしす接骨院」
講師は同じく 市河麻由美さん
に参加します
参加の方が居られましたら コメント下さい
どうなりますか、
さてさて