昼からランニング完了！

今日は天気の様子を見ながら走るタイミングを図ってましたが天気予報→はずれ！　

正しくは→

昼から天気にはならなかったので　

頑張って昼ランで、無事12km完了。

今は股関節を広げようと訓練中。

1cm広げると10000歩で100m分も速くなる！？

ホント！？？