栗村さん ありがとう！！

今朝、お台場辺りを走っている時に

ニッポン放送の 栗村智あなたと朝イチバン に投稿したフルマラソンに出る旨のメールが読まれ

再度元気が出た次第でした。

良い報告メールを出せる様　慎重に完走を狙ってランニング、なるべく歩かない様に完走してきたいと思います。

さて、うんちく。

今日もそうで　走っている内に段々疲れてスピードが落ちてきます。

私の場合　5分40秒/km位に落ちたりします。

ふと、背筋を伸ばしスッとした感じで走りなおすと5分10～20秒/km位迄スピードが戻ります。

たった背筋を伸ばすだけ、。

ちょっとした事なんですね。

もし、走られている方で疲れてきたな、速度が落ちてきたなと思われたらお試しを。

明日はどうなることやら

さてさて