スピードのオールナイトニッポン！

今（10月21日）1時過ぎ　スピードのオールナイトニッポンが始まりました

4人で再結成とのこと　すごいです

さて、

ランニングするときに音楽聴きながらはしりますが　スピードの曲はリズムが

良いので良く聞く曲の一つです。

やっと体感リズムが出来つつある私は最初の頃はリズムに合わせて走り

5分20秒/kmになったり

5分/kmになったり、はては4分40秒/kmで走ったり一定していませんでした。

勿論4分台で10kmも走った日は筋肉痛に襲われてしまってました。

筋肉が追いついてなかったのですね。