産後からも輝ける!好きな自分を手にいれよう!バランスボールで産後ケア。インストラクターも育てます。【奈良・生駒】

産後からも輝ける!好きな自分を手にいれよう!バランスボールで産後ケア。インストラクターも育てます。【奈良・生駒】

バランスボールインストラクター、三児の母のくみえです。産後から始めたランニングでフルマラソン走ってます。インストラクターの養成や産後ケアの活動を奈良県中心で行なってます。産後からが楽しい!産後からも輝ける!なりたい自分で生きていく!

三児の母、子育て真っ最中!バランスボールのインストラクターとして活動しています。
産後ママに必要な体力作りのお手伝い。産後ママだけでなく、老若男女皆さんを「元気にしたい!」という思いで日々活動中です☆

テーマ:
奈良県で活動しています!

一般社団法人体力メンテナンス協会
関西支部 支部長

3人の子を持つママさんランナーー
転勤族・同居族のくみえですニコ





5月18日  土曜日

夕方5時から


何やら楽しい
【イコマナイター運動会】

が開催されました!!!











オトナ気ない
オトナの本気を見せる
運動会




[いこままんてん体操]発案者・坂口あさかちゃんが先頭立って企画


身体を動かすことの楽しさを感じてもらいたい

という熱い想いから実現しました




[いこままんてん体操]からスタート!






正統派な本気[二人三脚]









ビーチフラッグ方式スタート[綱引き]












輪投げもするよ[騎馬戦]











猛烈なスピード[障害物競走]









頭もフル回転[走ってビンゴ]










最後はみんなで輪になって[マイムマイム]




どの競技もひと癖ふた癖ありで
頭のてっぺんから、足の先っぽまで
カラダ中総動員して
全身
全力で
楽しんだーーーーーゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ




オトナの本気はすごかった








身体を動かすって単純に楽しいよー
とか

知らない人ばっかだったけど、チームで身体動かすとあっと言う間にお友達になっちゃうよー
とか


一瞬で隣の人とハイタッチ!
とか


勝っても負けても笑顔
とか


とにかくとにかく何やら知らんけど楽しかったーーーーゲラゲラゲラゲラゲラゲラ
とかとか




そういう気持ちをちょこっとでも感じてもらえたら嬉しいな

発案者のあさかちゃんに賛同して

今後もこの【イコマナイター運動会】
を開催していきたいです

春&秋
年2回の開催を構想してます





秋の運動会
心の準備しておいてねーーーウシシラブラブ







【オマケ】

 途中のブレイクタイムでは

応援に来てくれた子ども達向けに

バランスボールミニレッスン🔴










はぁーーーかわぇぇ🤤🧡






 

・メールからのお問い合わせ

MAIL:b.b.kumie@gmail.com

 

・LINE@からのお申込み
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LINE@からだと簡単に!お申し込みいただけますニコニコ

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(登録したらスタンプでも一言トークでもいいので送って下さい🙏)
 
 
 


 

 
【講師紹介】
〇取得資格
一般社団法人体力メンテナンス協会
☆バランスボールインストラクター
☆体力指導士
☆産後指導士
☆指導士養成講師
日本ライフタイムスポーツ協会
☆ジョギングインストラクター
 
奈良県で活動しています、くみえです。
そして3人の子を持つ母です。
体力がついた今ではランニングも
趣味となり、フルマラソンにも年2~3回出場。
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テーマ:
奈良県で活動しています!

一般社団法人体力メンテナンス協会
・指導士養成講師
・バランスボールインストラクター


3人の子を持つママさんランナー
転勤族・同居族のくみえです






大変ご好評いただきました

【オトナ女子限定クラス】

6月スタートの新クラス

募集開始いたします!!!






📢料金体制  変更しました!!!

一度コースにご参加いただいた方へ
継続しやすい体制に変更しました!




【バランスボールDEボディメイク】

1ヶ月集中コース・全4回のクラス
[90分レッスン✖️4回]


📢オトナ女子限定のクラスです




有酸素運動としてのバランスボール(約60分)
筋トレとストレッチとしてのバランスボール(約25分)
を組み合わせたレッスン


筋トレは毎回テーマを変えて行います
[1回目]体幹トレーニングと自律神経の整え方
[2回目]お腹&背中すっきり筋トレ
[3回目]お尻を上げる!筋トレ
[4回目]下半身すっきりさせる筋トレ


1ヶ月集中して自分のカラダに向き合う時間を作りましょう

1ヶ月、本気で取り組めば
必ず成果がでます!!!


カラダの動き・使い方はもちろん
食べ物の嗜好も変わってくる

ココロも変わってくる

そんな1ヶ月にチャレンジしませんか???








オトナ女子限定クラス!!!

バランスボールDEボディメイク

全4回・90分間の集中レッスン


[場所】
アキバレエ生駒さん
(東生駒駅より徒歩3分)


【日時】
①6月13日
②6月20日
③6月27日
④7月4日

全日程  13時〜14時30分レッスン
(たっぷり動く90分)





【受講料】
全4回    10000円


◻︎開講初日に現金にてお支払い
◻︎銀行振込
お選びいただけます。


【最少催行人数】
2名様より開講いたします

【キャンセルポリシー】
開講1週間前まではかかりません。
・1週間以内▶︎50%
・前日▶︎100%







【一度コースを受けて頂いた方】

2000円  にて単発受講可能
(お好きな時に受けていただけます)

[スタンプカード 導入します!]
5回受けて頂くと、1回無料でレッスン受けていただけます🙆‍♀️









今回は大人女性の方のみのクラスとなります🙇‍♀️


鏡がいっぱいあるスタジオで
自分自身のカラダとココロに向き合う時間

集中すれば必ず結果につながります

そして今後
[太りにくいカラダ]
を作ります

年齢を重ねると落ちてくる代謝
↓↓↓
代謝をあげて、
内側からの気力を作り出す【体力メンテナンス】をしていきます


私自身、
アラフォーであり、3児の母です。

年々感じる代謝の衰え
けれどバランスボールを使った【体力メンテナンス】をする事で年々元気になってます!

産後からはじめたランニングで
毎年フルマラソンに2〜3度走るほど
年々体力ついてます!

バランスボール以外
特にトレーニングもしていません🔴



バランスボールは
関節への負担少なく
けれど内側からの気力元気を生み出す
そして笑顔になっちゃう
魔法のボールです🔴


是非チャレンジしてみてーーーウインク

私も一緒にチャレンジします!









お申込みは下記
◻︎メール  b.b.kumie@gmail.com
◻︎LINE@  

にお申込みください。

 

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【講師紹介】
〇取得資格
一般社団法人体力メンテナンス協会
☆バランスボールインストラクター
☆体力指導士
☆産後指導士
☆指導士養成講師
日本ライフタイムスポーツ協会
☆ジョギングインストラクター
 
奈良県で活動しています、くみえです。
そして3人の子を持つ母です。
体力がついた今ではランニングも
趣味となり、フルマラソンにも年2~3回出場。
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テーマ:
お手軽に楽しんでいただける
【ハッピーバラボサークル】
の最新日程です!


📢2階の和室にて行います!




前半クラスは[大人のみ]のクラス!
『身体を引き締めたい!』方は是非前半のクラスを受けてくださいね



後半クラスは[お子様連れもOK]クラスです
ゆっくりと
リラックス程度に楽しみたい!
という方はこちらのクラスをオススメしますウインク




奈良県生駒市内
北大和自治会館にて

バランスボールサークル
【ハッピーバラボサークル】

を開催しています🔴🔴🔴
 

【参加費】
800円(ボール代込み)

ボール持ち込みオッケーです!
ボール持ち込みの時は500円で参加できます。

📢ギムニク社のボールのみ持ち込み可能とさせていただきます。

ボール購入も可能ですウインク
5000円(バランスボール代)
1000円(空気入れ)





星ハッピーバラボサークル最新日程星


【場所】
北大和自治会館(生駒市)
[奈良県生駒市北大和2ー4ー1]

2階 和室





【日時】
♦️6月11日(火)
♦️6月25日 (火)


①10:10〜10:50 前半 大人のみクラス
②11:00〜11:40 後半 お子様もOKクラス

⚠️時間が変更になっています!
[前半][後半]どちらかでお申し込み下さい。



【参加費】
800円(ボールレンタル代込み)

ギムニク社ボール持ち込みOK!
ボール持ち込みの場合は300円引きさせていただきます。



【お申込み】
b.b.kumie@gmail.com

または↓LINE@よりお申し込み下さい。




北大和地区の方でなくてもご参加できますのでご安心くださいねウインク



まずは地域の方に少しずつでも伝えて行きたい!そんな想いからこちらのサークルを立ち上げました。

運動が苦手な方でも、ちょっとカラダを動かして見たい方も、お気軽にお越しください照れ








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【講師紹介】
〇取得資格
一般社団法人体力メンテナンス協会
☆バランスボールインストラクター
☆体力指導士
☆産後指導士
☆指導士養成講師
日本ライフタイムスポーツ協会
☆ジョギングインストラクター
 
奈良県で活動しています、くみえです。
そして3人の子を持つ母です。
体力がついた今ではランニングも
趣味となり、フルマラソンにも年2~3回出場。
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テーマ:
奈良県で活動しています
一般社団法人体力メンテナンス協会
関西支部 支部長のくみえです




私バランスボールインストラクターとしてメインでお仕事をさせていただいておりますが、

最近はこの冬に学んだ勉強が仕事となり、平行しております


この冬に学んだ勉強
EnergyRemedy


あまりにも崇高な技能と知識
揺るぎない唯一無二の法則



なぜ自分がこの崇高な技能に出会うことになったのか

確実に意味がある


この世の中は当たり前のように回ってるように錯覚するけれど、当たり前のことなんて何一つなくて、ありとあらゆる不思議に溢れてる




けれどこの技能、目には見えない





私、元来めっちゃ疑い深い人間なんです

スピリチュアルとか苦手
目に見えない世界とかわけわかんない

そうゆう話をされると
もう直ぐに一歩引く自分がいる

自己啓発的な話も同様に




そんな私がこの技能に出会った事

そこには必ず意味がある





結構頑張ってるはずなんだけど、
がむしゃらに頑張ればいつか救われる、とか
でもなかなかうまくいかなかったり

はたまた
あんま努力してないように見えるのに、ぐんぐんうまくいく人とか
存在だけでパワーがある人とか



これには
全て法則があるんです
この世の中には
揺るがない法則があるんです





って、
疑い深い私は

合格を頂くまで
かなりの時間を要しました



ほんとだ 
すごすぎる



あまりにも崇高な技能と知識過ぎて
受け入れるまでに

自分をその世界に身を投じていいのか

足が引けました




そんな私だったのに
出会った事が
意味が必ずある


私の使命
[命を使う]










 

飛躍したい

今よりももっとスムーズに過ごしたい

波に乗ったように進みたい

より良く生きたい

幸せに過ごしたい

本質で生きたい

お金周りを良くしたい

若くいたい

肌ツヤ良くしたい

健康でいたい





この技能には全て詰まっています

私、そのお手伝いが出来ます









ピンときた方
もっと話を聞いてみたい方
ご連絡くださいね

是非届いてほしい



2時間のセッション
随時受け付けしております


メールでもLINE@でも受け付けております






 



 
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☆バランスボールインストラクター
☆体力指導士
☆産後指導士
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日本ライフタイムスポーツ協会
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そして3人の子を持つ母です。
体力がついた今ではランニングも
趣味となり、フルマラソンにも年2~3回出場。






















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