産後からも輝ける!好きな自分を手にいれよう!バランスボールで産後ケア。インストラクターも育てます。【奈良・生駒】

産後からも輝ける!好きな自分を手にいれよう!バランスボールで産後ケア。インストラクターも育てます。【奈良・生駒】

バランスボールインストラクター、三児の母のくみえです。産後から始めたランニングでフルマラソン走ってます。インストラクターの養成や産後ケアの活動を奈良県中心で行なってます。産後からが楽しい!産後からも輝ける!なりたい自分で生きていく!

三児の母、子育て真っ最中!バランスボールのインストラクターとして活動しています。
産後ママに必要な体力作りのお手伝い。産後ママだけでなく、老若男女皆さんを「元気にしたい!」という思いで日々活動中です☆

[産後ケアでママも元気!周りもハッピー]
一般社団法人体力メンテナンス協会
関西支部長 
産後指導士

3人の子を持つママさんランナー
転勤族・同居族のくみえです





『産後ケアって必要ですか?』


私は3人の母ですが
3人産後まで「産後ケア」という言葉を知りませんでした

産後のママにケアが必要⁈

というより、出産後はママ自身に目を向ける暇なんてないくらい24時間すっごい速さで駆け抜けてく


「私の事よりも赤ちゃんのケアを…」って皆さん考えてますよね。
私もずっとそうでした


出産してからヨーイドンで24時間ノンストップ育児
ママの24時間のほぼ全ては「赤ちゃん」の為に注ぐ



ママ自身のケアなんて…
とても頭に回らない



でも出産のママの身体は
『交通事故全治8ヶ月』とも言われる程の、大きな大きなダメージを受けています



全治8ヶ月⁈⁈
って絶対にしばらくの入院・リハビリが必要なはず
通常生活ができてるのが不思議なくらい


それは大切な守るべき存在があるから出来てる
やらなくちゃって気持ちで底力が生まれてる




そうこうしているうちに
ママの身体のケアなんて…どんどん置き去りになってる現状



毎日の忙しさのあまりに、そもそも身体の不調にも気がつかなかったのかもしれません



「子どもいるから仕方ない…」



↑↑↑
ちょっと待ってー!!!
仕方なくなんてないよーー!!
気づいてないだけできっと色々と置き去りにした所、我慢してる所あるよーー!!



身体と心にズレがあると
必ず後々現象化してきます

それが身体の痛みで出るのか
心が優れない状態になるのか



きちんと修正することがとても大切




6週間通して行う【産後トータルケアクラス】では、身体と心を同時にメンテナンスして、産後ママを整えます




ママが元気じゃないと
子どももパパも周りも元気じゃなくなる



ママが笑顔だと
子どももパパも周りも自然と笑顔になる



【産後ケア】
はママなら必ず必要
そう思います



ママのケアなんて贅沢…
ではなく
ママのケアは未来への投資
未来の「笑顔の自分」の為に
是非このクラスを受講してください





◼︎10月29日(木)スタート
産後トータルケアクラス
残席わずかです
お問い合わせ・お申込みはDMまで













🔸産後トータルケアクラス🔸
10月29日(木) スタート
全6回 10時〜12時

①10月29日
②11月5日
③11月12日
④11月19日
⑤11月26日
⑥12月3日(終了後ランチ会)

















🔸単発レッスン🔸

〈青空バランスボール@イモ山公園〉
▪️10月30日(金)
10時30分〜11時30分

〈スタジオippo  生駒市壱分〉
@eventspace_ippo 
▪️11月2日
▪️11月16日
①10時〜10時45分
②11時〜11時45分(お子様連れOK)

〈ニジイロカフェ  生駒市真弓〉
@nijiiro_cafe 
▪️10月20日(火)
▪️11月10日(火)
▪️11月24日(火)
13時30分〜14時30分

🔸バランスボールインストラクター養成講座🔸
11/24(火)スタート
(水・金コースも開講可能。ご相談ください)

①11/24 
②12/1
③12/8
④12/15
⑤12/22
⑥1/5 (2021年)
⑦1/12
⑧1/19
⑨1/26
⑩2/2

🔸産後ケアアンバサダー🔸
▪️11月11日(水)10時〜12時
[対象]産後のケアを普及したい方どなたでも
講座時間:2時間 
養成講座代:5500円(絵本、テキスト付)※協会年会費要
随時開講いたします

また
🔸体力指導士養成講座🔸
🔸産後指導士養成講座🔸
🔸産後学🔸
各講座、随時開講いたします。

一般社団法人体力メンテナンス協会 関西支部長
・指導士養成講師
・バランスボールインストラクター
・体力指導士
KumiePark 主宰 村山くみえ
 
 
 
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登録されたら、スタンプでも一言トークでも良いので送って下さい🙏

 

一般社団法人体力メンテナンス協会
関西支部 支部長のくみえです

3人の子をもつママさんランナー
転勤族・同居族のくみえです




出産経験のあるママ、皆さんが対象です
産後から随分経ってるから関係無いわっなんて思わないで!

【産後トータルケアクラス】

10月29日(木)スタートです




バランスボールを使って
産後のカラダとココロを整えるクラス


奈良県生駒市にて開催します

赤ちゃんと一緒に
ご自分のペースで
楽しい時間を過ごしませんか?





産後はピンチと思われがち

でも実はとってもチャンスの時期でもあるんです



出産はママの身体に大きな変化とダメージをもたらします
(交通事故全治8ヶ月とも言われることも!)


身体に大きな変化をもたらすことは知られていますが、それ以上に心にも大きな変革をもたらします





ぼけーなんだかいつもイライラしてしまう
こんなはずじゃなかったのに


ぼけー出産前は穏やかだったのに。今の私、なんか違う


ぼけー頑張ってる、私。みんな認めて!


ぼけー旦那さんに以前のように愛情が湧かない…


ぼけーなんだかわけもわからず、泣ける


ぼけー食べても寝てもすっきりしない。これって仕方ない?


ぼけー身体の調子がすぐれない


ぼけー赤ちゃんはかわいい。でも何かしっくりこない。こんな感情持っていいのかな


ぼけー今日一日、誰とも会話してない




↑まさに産後の私
全て当てはまってました


産後はこれで仕方ない。こうゆうものなんだ。

って言い聞かせてた





でもね、違うんです!

身体の中でどんなことが起こっているのか

同時に産後ママの思考がどう変化してるのか


知ること
気づくこと
で大きく子育てが変わってきます


いや
子育てじゃなくて
ママ自身の自分育て
が変わってきます



この6週間連続の
【産後トータルケアクラス】では

身体と心を
同時に整えていきます



産後ママ
みんなに絶対受けてもらいたい
【産後トータルケアクラス】


産後のピンチを最大のチャンスに変えよう!














【産後トータルケアクラス@生駒】

全6回    2時間✖️6回

10時〜12時

[開催日]
①10月29日
②11月5日
③11月12日
④11月19日
⑤11月26日
⑥12月3日(終了後ランチ会)

📢欠席される場合は次回クール同じ回にご参加いただけます。




[開催場所]

講師自宅にて開催
〈生駒市 ‘学研北生駒駅’より徒歩5分〉
駐車場もございます

(お申込み頂いた方に詳細ご案内いたします)









【受講費】▶︎20,000円
(バランスボールレンタル代、テキスト代込み)






星OG割引星

以前に[産後トータルケアクラス]を受講いただいた事のある方
▶︎15,000円




星お友達と一緒に受講割引!星

お友達と一緒にお申込み頂いた方!
お一人様▶︎18,000円
にてご受講いただけます





ご質問・お問い合わせ・お申込みは

・ホームページ
・LINE@
・Instagram(kumie_hatsu_ratsu)
・メール(b.b.kumie@gmail.com)

よりお願いいたします。


ご連絡おまちしておりますニコ













 
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奈良県を中心に活動しています!

 
一般社団法人体力メンテナンス協会
関西支部 支部長
  
3人の子を持つ転勤族
ランニング好きのくみえです









(一社)体力メンテナンス協会の活動理念

はずむ身体
はずむ心で
はじまる私


この感覚、体感しませんか




身体をはずませる有酸素運動をする事で
自律神経とホルモンバランスを整えます。
脳も活性化し免疫力は高まり、
ストレスから解放され、
心がはずみます。





「今の自分」
不満でもないけど



今の自分から
変わってみたい



そう心に持っているなら
絶対にオススメしたい

バランスボールインストラクター
というお仕事



私を、あきらめない。
あなたの中にある「あたらしい私」を応援します。







私は元来、とてもとても緊張しいのあがり症でした

場面の大小関わらず


緊張しぃは本当に自分のダメな所だと思ってて大嫌いな所でした。


3人のこども達の幼稚園や小学校での4月の懇談会。
あの場面とか本当に苦手。
こどのも名前を言って簡単な自己紹介するだけなのに、自分の順番が来るのが恐くて声が震えまくりで

緊張しぃのこの性格
どうにかしたい!!!



そんな私がインストラクターになりたい!っと直感で思った


『私、変われるかもしれない』








インストラクターになって4年ほど

「緊張するタイプには全く見えないー!」
って言われる、ここ最近。

あれ? わたし緊張しぃじゃなくなってる⁈


人って変われる




変化は気がつきにくいけど
続けていることで、私確実に変わっていた

嫌いだと思っていた部分が変化していて、楽しめる要素になってた

バランスボールに座って話す時、私全然緊張しないんです




心から楽しんでる
心まで弾んでる



【バランスボールインストラクター】って聞くと、[運動のプロ][身体のプロ]って思うかもしれないけれど




実際私が感じたのは
[新しい自分を見つけるツール]
だと思う









バランスボールインストラクター養成講座、奈良県生駒市にて開催します🔴


 



 







🔸とにかく変わってみたい!!

🔸AIに変わらない仕事に就きたい!
 
🔸内側から自分自身を輝かせたい!
 
🔸カラダを動かす仕事をしたい!

🔸子ども向けレッスン、高齢者向けレッスン、企業向けレッスン…etc。自分のペースで働きたい!

🔸働きながら自分自身をメンテナンスしたい!

🔸全国どこに行っても使える資格を身につけたい!

🔸子育てしながらでも何かやりたいっと思ってる!

🔸子ども達の休みに合わせて等、自分次第で予定が組める!

🔸一生太りにくいカラダにしたい方!
 (養成講座受講でダイエット成功の方続出)
 
🔸カラダだけじゃなく、ココロも整えたい!
 
🔸自分にチャレンジしたい方!
 
🔸大人になって何かに真剣に取り組んでみたい!

🔸これからずーと使える資格を手に入れたい!
 
🔸自分に向き合ってみたい!
 
🔸笑顔いっぱいの仕事を手にしたい!
 
🔸今さらインストラクターなんて無理かもって思った…けど何だか気になる!


 










 
 
 
 
バランスボールインストラクター養成講座のご案内
 
 
 
【誰でも気軽にチャレンジできる資格です】
「資格」と聞くとなんとなく身構えてしまうかもしれませんが、どなたにでも気軽にチャレンジしていただける「資格」です。
 
 
 
現に当協会ので活躍しているインストラクターの大半が「主婦」「母親」「女性」です。
また他に仕事を持つインストラクターも多数在籍しています。
かくいう私も約10年ほぼ専業主婦でした。
 
 
 
これまでに【身体】や【運動】の専門職についていなくてもまったく問題ありません。
インストラクターの殆んどが、まったくの初心者からスタートしています。
 
 
【こんな方にお勧めです】
チェック(透過)新しいことにチャレンジしたい
チェック(透過)改めて自分と真剣に向き合ってみたい
チェック(透過)新しい自分に出会ってみたい
チェック(透過)育児をしながら自分のペースで仕事がしたい
チェック(透過)カラダを動かすことが好き
チェック(透過)人と接する仕事がしたい
チェック(透過)スケジュールを調整できる仕事に就きたい
チェック(透過)副業を考えている
チェック(透過)ヨガ・ピラティスのクラスの幅を広げたい
チェック(透過)全国どこに行っても使える資格がほしい (私は転勤族の妻ですが、実際どこに行っても仕事が出来ます)
 




また、私は(一社)日本ライフタイムスポーツ協会認定ジョギングインストラクターの資格も有しています。
「走れるカラダ」作りの視点からも指導することが可能です。
 
チェック(透過)走りのパフォーマンスを上げたい
チェック(透過)ランニングのトレーニングとして取り入れたい
チェック(透過)これから走ってみたい
 
と、思っている方にもお勧めです。
 





どんな理由でも、
どんなきっかけでも、
新しい自分に出会うチャンス。
誠心誠意を込めて指導いたします!

あなたの人生をもっと輝かせたい!!!
 










 
【現在のインストラクターの活躍状況】
現在一般社団法人体力メンテナンス協会には、関東地方を中心に1,000以上のインストラクターが各地で活躍しています。
 
ですが!
奈良県にはまだ数名しかインストラクターがいません

 
是非一緒に盛り上げてくれる方、大大募集です!

バランスボールで新しい風を吹かせましょう
 







 
【バランスボールインストラクターってどんな資格?】
一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドを基に、バランスボールエクササイズを指導できるインストラクターになれます。



 
 
 
 
 
バランスボールインストラクター養成講座詳細

 

「2.5時間×10回の講座+事前講習+認定試験」の講座です。
 


【講座日程】
11月24日(火) スタート!
火曜日 10時〜12時30分

①11月24日
②12月1日
③12月8日
④12月15日
⑤12月22日
⑥1月5日  (2021年)
⑦1月12日
⑧1月19日
⑨1月26日
⑩2月2日


2月6日(土)の認定試験を目指します。


[ご希望によっては水曜金曜クラスも開講可能です。お問い合わせ下さい]




※欠席の場合はZoom、または別日で振替調整させていただきます。

※認定試験は東京のスタジオにて試験となります。(現在はzoomにて試験を行なっています。2021年10月現在)

※養成講座期間中~認定試験までに【バランスボールインストラクター事前講習】を受けていただく必要があります。
(毎月第2水曜日 14時~16時 東京スタジオにて実施。インターネットZoomにて受講できます。)
 

 
【会場】
生駒市 アキバレエスタジオ生駒(予定)
(東生駒駅より徒歩3分)

または講師自宅スタジオ(学研北生駒駅近く)

(開講決まり次第 日時に合わせてスタジオおさえます。)
 
 


【受講料】

📢分割支払いも可能です。 お問い合わせ下さい。







【お申し込み・お問い合わせは】

LINE@
又は
b.b.kumie@gmail.com




【ホームページもご覧下さい】







お気軽にご連絡くださいニコニコ






お申込み・お問い合わせ方法

 

・メールからのお問い合わせ

MAIL:b.b.kumie@gmail.com

 

・LINE@からのお申込み
友だち追加

 
 
講師
村山 久美愛 (むらやま くみえ)
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 
関西支部長

・指導士養成講師
・バランスボールインストラクター
・体力指導士
・産後指導士

 




 


一般社団法人体力メンテナンス協会 関西支部長のくみえです

身体を動かすのに気持ちのいい季節ですね!
そんな季節はお外で楽しく弾みましょ♪

バランスボールエクササイズの後には、『身体が喜ぶご飯』で大人気の[ニジイロカフェ]さんのランチBOXをご用意しています。
@nijiiro_cafe 

お天気が良ければそのままピクニック🍱

お子様連れも大歓迎です!

公園遊びに来がてら
バランスボールで身体も心も弾ませちゃいましょう🤗










【青空バランスボール  イモ山公園】

◼︎日時:10月30日(金)10時30分〜 1時間程

◼︎場所:イモ山公園(生駒市北田原町)遊具付近の芝生
 
◼︎参加費:1,000円(ランチBOX代のみ)

◼︎お持ち物:水分補給のお飲み物、敷物(ピクニックシート等)



📢ランチBOXの手配の都合上、当日急な雨の場合でもお弁当のお引き取りをお願いいたします🙇‍♀️

(前日17時頃の降水確率にて開催の可否を決定させていただきます)




お申込みは
◼︎公式LINE@のメッセージ
◼︎Instagram(kumie_hatsu_ratsu)DM
◼︎メール(b.b.kumie@gmail.com)

までお願いします。









 
 
・LINE@
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現在募集中のレッスン


🔸産後トータルケアクラス🔸

1029日(木) スタート

6回 10時〜12


1029

115

1112

1119

1126

123日(終了後ランチ会)



🔸単発レッスン🔸


〈スタジオippo   生駒市壱分〉

▪️105日(月)

▪️1019日(月)

10時〜1045

11時〜1145分(お子様連れOK



〈ニジイロカフェ  生駒市真弓〉

▪️1020日(火)

▪️1110日(火)

▪️1124日(火)

1330分〜1430




🔸バランスボールインストラクター養成講座🔸

11/24(火)スタート

(水・金コースも開講可能。ご相談ください)


11/24   

12/1

12/8

12/15

12/22

1/5 2021年)

1/12

1/19

1/26

2/2





🔸産後ケアアンバサダー🔸


[対象]産後のケアを普及したい方どなたでも

講座時間:2時間 

養成講座代:5500円(絵本、テキスト付)

随時開講いたします



また

🔸体力指導士養成講座🔸

🔸産後指導士養成講座🔸

🔸産後学🔸

各講座、随時開講いたします。




一般社団法人体力メンテナンス協会 関西支部長

・指導士養成講師

・バランスボールインストラクター

・体力指導士

・産後指導士


KumiePark  村山久美愛




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・ 【10/29スタート産後トータルケアクラス、受付中です】 ・ 一般社団法人体力メンテナンス協会  関西支部長 産後指導士 のくみえです ・ 産後ママの身体と心を整えるクラス【産後トータルケアクラス】 ・ ママ自身のメンテナンスに集中する6週間 ・ 赤ちゃんが生まれてから ママ自身に費やす時間…持ててる? ・ このクラスはとにかく焦点は[ママ]に! [ママ]を元気にするクラスです ・ ママの体力ついて元気になると その取り巻く環境[家庭]に必ずプラスの空気が生じます☺️ ・ 引け目なんて感じることない! 6週間・ママ自身に目を向ける時間を持とう ・ 残席わずかです! ・ この機会逃さないでね🤗 ・ ・ ・ ▪️募集中のクラス▪️ 🔸産後トータルケアクラス🔸 10月29日(木) スタート 全6回 10時〜12時 ①10月29日 ②11月5日 ③11月12日 ④11月19日 ⑤11月26日 ⑥12月3日(終了後ランチ会) 🔸単発レッスン🔸 〈スタジオippo 生駒市壱分〉 ▪️10月5日(月) ▪️10月19日(月) ①10時〜10時45分 ②11時〜11時45分(お子様連れOK) 〈ニジイロカフェ  生駒市真弓〉 ▪️10月6日(火) ▪️10月20日(火) 13時30分〜14時30分 🔸バランスボールインストラクター養成講座🔸 3時間✖️全10回 約3ヶ月をかけてインストラクターとしての知識と心を育てます。 随時開講中です(調整いたしますのでご相談ください) 🔸産後ケアアンバサダー🔸 [対象]産後のケアを普及したい方どなたでも 講座時間:2時間  養成講座代:5500円(絵本、テキスト付) 随時開講いたします また 🔸体力指導士養成講座🔸 🔸産後指導士養成講座🔸 🔸産後学🔸 各講座、随時開講いたします。 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #バランスボール #産後 #産後ケア #産後ケアバランスボール #産後ダイエット #産後エクササイズ #産後うつ予防 #産後クライシス #産後ママ #赤ちゃんと一緒 #アラサーママ #アラフォーママ #アラフィフママ #1人目 #産後あるある #奈良県 #奈良市 #奈良ママ #奈良ママと繋がりたい #生駒市 #生駒ママ #大和郡山市 #関西ママ #大阪ママ #京都ママ #資格取得 #転勤族の妻 #同居嫁 #関西支部バランスボール

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