ヨガ × マインドで海外でも自分らしく心地よく。
アメリカ人夫と、ヨット生活を楽しみながらお届けしています。こんにちは、Kakoです💗
「どうしてまた同じことするの！？」
「なんでわかってくれないの？」
夫に対して、そんな風に感じたことはありませんか？
😶🌫️ もっと私の気持ちを理解してほしい‥
😶🌫️ 何度も伝えてるのに、また同じことをされる
😶🌫️ 夫婦の会話がすれ違いがちで、ついイライラしてしまう
これ、実は自分の幸せ軸がブレているサイン かもしれません💨
幸せな夫婦関係のカギは、自分を整えること
ヨガ哲学では 「世界は自分の内側の反映」 だと考えます。
つまり自分の心の状態が、そのまま夫婦関係にも映し出されるということ。
とはいえわたしも最近、夫にイライラっとした出来事がありました（笑）
お気に入りのボディグローブ🧤
以前、炊事手袋を無理やり使われて伸びきったことがあり、「もう私のは使わないでね」と伝えたのに‥
今度はボディグローブを破ってしまいました😂
「なんでまたするの⁈ 」と一瞬プンプンしましたが、ある考え方を思い出して、気持ちを切り替えることができたんです。
夫にイライラしないために、大切にしたいこと
ヨガ哲学では 「タパス（自己鍛錬）」 という教えがあります。
これは、「目の前の出来事を通して、自分を成長させるチャンス」と捉えること🧘♀️
わたしはこの考え方のおかげで、夫へのイライラを引きずらずに済みました。
🪷 人はすぐには変わらない。
でも、自分の捉え方は変えられる。
🪷 小さな積み重ねが、
自分の内側の安定につながる。
🪷 自分が満たされると、
相手にも自然と優しくなれる。
だからこそ、「夫に変わってほしい！」と思う前に、まずは自分の心を整えることが大切 なんです🫧
あなたの理想の夫婦関係はどんなイメージ‥？
今の関係にモヤモヤしたら、一度「自分の幸せ軸」を見直してみてくださいね。
そして、あなたが本当に大切にしたいものを、まずは自分自身が認めてあげましょう💗
幸せな夫婦関係は、自分を整えることから始まります
パートナーシップで気になることがあれば、気軽にLINEで話してくださいね🫶
Wishing you love & harmony.
Love, Kako
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