おはようございます。今日は夫が大喜びの朝食。シリアルにヨーグルト、私の大好きなフルーツたっぷり🥣 好きなものを楽しむ小さな積み重ねが、自分らしい幸せにつながるのかも🍓
カリフォルニアのホームから春までノースカロライナへ。「自分の時間を大切にしよう」と決めたら、またブログを再開できて、海外で暮らす方たちとも繋がれることが嬉しい💞世界は広いようで、やっぱりひとつなんだなぁと感じる日々です。
ところで、あなたが幸せだと感じるために今、何か条件をつけていませんか？
🌈 その条件は本当に必要ですか？
私は48年間離れたことがない地元の大阪を飛び出し、今こうして夫と新しい世界を創っています。「そうしなきゃ！」と、何かに導かれるように日本を離れました。大きな怖さよりも衝動に駆られた、そんな感覚✨
友達からは幸せそうに見えても、新しい環境で成長し続けることは簡単ではありません。 そんな中、20年間続けてきたヨガとその教えが、いつも私を整えてくれてます☺️
理由ではなく『条件』があると、本当の幸せは遠ざかる
例えば‥
🔸「お金のために、この仕事を続けなきゃ」
🔸「みんな結婚してるから、そろそろ私も…？」
🔸「もっと知識を増やさなきゃ、認められない」
もし “〇〇だから” という理由で何かを選んでいたら… それは本当に、あなたの望む幸せでしょうか？
私たちは、つい外側の条件を基準にしがち。
でも、ヨガでは 「心と体、魂はひとつ」 と考えます。本当の答えは、もっと深いところにあるのかもしれません🧘♀️🫧
自分の本質に気づくために
潜在意識は、私たちの意識の 約95% を占めると言われています。私たちが「自分で決めた」と思っていることも、実は
／
無意識の影響を
大きく受けている
＼
ということ。
だからこそ、日々の中で自分を整える時間をつくることが大切なんです。
ヨガの教えには、こんな言葉があります
☞ 「広く広く、もっと広く」💫
視野を広げ、自分の内側を感じることで、“本当に自分が望むこと” が見えてくる。
無意識の思い込みではなく、心から納得できる選択ができるようになる。
それが「ヨガ×マインド」を取り入れる大きなメリットです。
海外に住むからこそ、環境に左右されずにどこにいても、自分の中心を感じられることが大事。誰かや何かに振り回されるのではなく、
「私はこうしたい」
と心から思える人生を歩むために🎀
もし今、迷いやモヤモヤを感じているなら…「どうすればいいんだろう？」と考え込むより、まずは 体と心を整えることから始めてみませんか？🕊️✨
あなたの「今の気持ち」
そっと聞かせてくださいね
With love, Kako
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