皆様ぉ久しぶりです💦
年が明けたと思ったら
もぉ春も終ゎろぅとしてますね💧💧💧
本当に1ヶ月が早ぃ❗️
皆様ぉ元気にしてぃらっしゃぃますでしょぅか？
はぃねは若干喉を痛めながらも
何とかぃっもの扁桃腺を
ゃらずに済んでぃる状態です(^^;
ずーっとブログを書きたかったのですが…
実はなかなかダイエットモードになれず💦
ずーっと87〜88㌔をキープしてぃたのですが…
一応ダイエットブログなので
キープしてるブログ書ぃてもしょぅがなぃょなぁ…
とか思ぃっっ
日常のブログだけでも書ぃてぃぃのかなぁ？
とぃぅ気持ちと葛藤してぉりました(´-﹏-`；)💧
ぃろぃろぉ出かけもしてるし
ぉでかけブログだけでも書こぅかなあ？
とかも思ったのですが…
皆さんはどぉ思ぃますか？💦💦
ダイエット内容じゃなくても
ブログ見たぃと思って頂けますか？
それが聞ぃてみたくて
ブログを久しぶりに
書ぃてみたとぃぅのもぁるのですが…
この間生理が終ゎったんですけれども…
生理中から久しぶりにぉ酒を飲んでぉりまして…🥃
ぃゃ、もぉ買った物が飲み終わったので
またしばらくは飲まなぃのですが💦
生理中＆ぉ酒🥃とぃぅコトで
体重が91㌔まで増ぇてしまぃまして💦
久しぶりに90㌔代を見てかなり焦りまして(×_×;)💦
それでまたダイエットモードの
スイッチが入りましたので
またブログを書ぃてぃこぅかなと思ったので
ご報告も兼ねて書ぃてぉります💦
また今までその日の記録を
ブログにぃっも書ぃてぃたんですけれども
旦那が仕事の日は晩ご飯も遅くなるし
ぁたしの仕事が朝早ぃ為晩ご飯食べた後に
写真編集してブログ書くのが正直辛かったので
今度からその日の記録をアップするのではなく
次の日に前日の記録をアップしてぃこぅかなと思ぃます🌟
それでも忙しくて書けなぃ時は
またまとめての投稿になると思ぃます💦
ブログを続けられなぃと
ダイエットも続かなぃ💦
ぃっもどぉりのゅるりとした
ダイエットブログですが💦💦
こんなブログでょければ見てゃって下さぃ😭💦
それから最後に
最近結構ご飯🍚を食べてるんですょ❗️
それでも体重をキープ出来てたのは
多分梅干しダイエットのぉかげだと思ぃます‼️
実はですね…
前回大変な年末を過ごしたとブログに書ぃたのが
最後だったと思ぅのですが💦💦
体調悪くしてから毎日梅干しを1個食べるとぃぅ
梅干しダイエットをずーっと続けてて
梅干しのぉかげで体重はキープ出来て
扁桃腺もゃらずに済んでるんだと思ぃます🌟
ちなみにぁたしが愛用してぃる梅干しがコチラ
塩分控ぇめなので塩っぱくなぃし
はちみつ漬けなので酸っぱさも少なくて
とっても食べゃすぃ梅干しなんです💖
梅干しが苦手な方にもオススメの梅干しです✨
何故温めるのかとぃぅと
焼ぃたり温めたりするコトにょって
効果が2倍になんですって⁉️✨
しかも1度加熱すればその後梅干しが冷めても
効果はそのままなんですって‼️✨
なので面倒くさぃ人は
全部加熱して保存してぉくのがオススメです🌟
ぁたしは温かぃ梅干しが美味しくて
毎日汁物に入れて温めたり
ご飯に埋めて温めたりしてますがw
梅干しは塩分がぁる為食べ過ぎ注意⚠️
1日1〜2個にしてぉきましょぅ🌟
何で1番最初に食べるのかとぃぅと
梅干しの酸味がたくさん唾液を出してくれるので
その唾液が吸収を抑ぇてくれたり
酸味が食欲を抑ぇる効果がぁったりと
ぃろぃろと効果がぁり
ダイエットだけではなく
梅干しには殺菌効果もぁるため
昔の人は薬の代ゎりに梅干しを食べてぃたり
海外の研究でインフルエンザにかかった犬に
梅干しを注入したら💉
治ったとぃぅ研究データもぁるらしく
去年に異常な菌の数値が原因でぉ腹が痛くなったので
そぅぃったことにも効果がぁるのではなぃかと
そぅ思ってずーっと梅干しダイエットを続けてます🌟
ただこの間の生理の時は
食べなかった日もぁったので
それも体重が増ぇた原因なのかな？
とかも思ってたり💦
そしてぃっもならこの時期に
扁桃腺ゃっちゃぅんだケド…
梅干しのぉかげで
なんとか回避出来てぃるのではなぃかと
感じてぉります✨
痩せる❗️とぃぅゎけではなぃケド…
大きなリバウンド回避ゃ
健康面に効果がぁると思ぃます‼️✨
気になる方は是非試してみてくださぃ✨
実は3日前1泊2日で東京旅行に行ってきたので
時間がぁる時にもしかしたら書くかも
それではまた
毎日ダイエット頑張ってぃます♪
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