今日の記録
体重❌体脂肪❌筋肉量❌
便通❌睡眠⭕生理3日目(ピーク)発酵食品❌ぇごま油❌
全身浴❌総歩数❌今日は生理がピークで体重も測れませんでした💧
昼間の出血量が酷くて大変でした💦💦
ぉ昼ご飯
(ガストの宅配)
(ガストの宅配)
ロコモコ
アボカドシュリンプサラダ
チーズケーキ午前中に病院に行く予定だったのですが…
最近鼻水ゃ鼻詰まりのせぃで睡眠不足だったので12時近くまで寝てしまぃ、午前中の受け付けに間に合ゎなかったので午後から病院に行くコトにしたのですが…
ご飯はぁるケド冷蔵庫に何にもなくって💧💧
でも病院前に買ぃ物に行く気力もなくって…💧
今日は贅沢しました(^^;
でも本当に出前って便利ですね✨
東京の方ではぉ洒落なぉ店の出前とかもゃってて羨ましぃなぁ…って思ぃます
夜ご飯と今日はぉ風呂入るの辞めました💧
ぁまりにも体がだるくて💧
生理のせぃでぉ腹空ぃてる感じもしなぃし(^^;
そして病院行って買ぃ物行ったのですが…
納豆買ってくるの忘れました(￣▽￣;)💧
明日買ってきます💧
ここで今日はご紹介したぃものがぁります🌟
皆さんバランスボールって買ったコトぁりますか？
ぁたしはなぃですww
そもそも家が狭すぎて使ぅにも使ぇなぃ状況でしたww
でも家を買って引越してから広くなったのでバランスボールが使ぇるょぅになりました
今回コチラのバランスボールを使ってみました
実はコチラのバランスボールを販売してぃるACTIVE WINNERとぃぅ会社さんがぁたしのブログを見て下さったょぅで、是非ぅちの商品を使ってみてレビューして下さぃ⁉️とオファーがぁりまして…
4色ぁるぅち今回はコチラピンクを頂けるコトになりました
ACTIVE WINNERさん
ぁりがとぅ御座ぃますm(_ _)m✨
企業さんからのぉ願ぃとぃぇど、ぁたしはダメなところもハッキリと言ぃます⁉️
それはACTIVE WINNERさんにも了承済みなので大丈夫です🌟
そして昨日届きまして早速膨らませてみたのですが…
ここまで空気入れるのとっても大変でした💦💦
空気入れるだけで運動になりますwww
しかも1時間事に4〜5回空気入れるとぃぅのを3時間程繰り返すょぅでとっても面倒くさぃww
そして膨らませてもなかなかシワが消ぇなくってどこまで空気入れてぃぃのかも分からず…
とりぁぇず完成とぃぅコトにしたwww
まだシワが残ってぃるの分かりますかね？
今ブログ書ぃてて(23時)見てみると…
ゃっと大分シワがなくなってきました🌟
説明書にも気温などにょって1〜3日かかる場合がぁるって書ぃてぁりましたw
Amazonのレビューを見てみると結構良くって椅子代ゎりに使ってぃる方ゃ、割れにくぃ作りでぃぃとぃぅレビューをAmazonで見ました✨
今生理痛が酷ぃのでちゃんとバランスボールで運動するコトが出来なぃのですが…
座った感じは凄くぃぃです⁉️
座ってても疲れなぃ感じでずーっと座ってぃられそぅです(♡´▽`♡)✨
ぁと座りながら腰を回したりしてテレビとか見れるのと、ゃっぱり柔らかぃ物に座ってぃるのでなんか包まれてぃるのょぅな安心感がぁります
座ってぃるだけでも体幹を鍛ぇられるみたぃなのでちょぃちょぃ使ってぃこぅと思ぃます
ぁとピンクの色が凄く綺麗で気に入ってます(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
初めてバランスボールを手に入れたのでどぉ使ってぃぃのかまだょく分かりませんが…
説明書にもバランスボールを使ったエクササイズみたぃなのが載ってたので、生理が終ゎったらゃってみょぅと思ぃます🌟
他にもぃろぃろネットとかでバランスボールを使ったエクササイズを検索してみょぅかと思ぃます
またちゃんとエクササイズしてみた感想もそのぅち書くかもしれません
気になった方は是非Amazonで見てみて下さぃ
明日の仕事忙しくなぃとぃぃなぁ💦💦💦
そして生理痛が軽くなってますょぅに(>_<;)💦💦
痛みはそんなになぃんだケドね💧
ではぉゃすみなさぃ
