今日の記録
体重95.85㌔+150g体脂肪46.3%-0.6%筋肉量48.15kg+0.65kg
便通⭕睡眠🔺発酵食品⭕豆乳❌ぇごま油⭕
楽ゃせ体操1セット3D振動マシーン全身浴1時間総歩数測定無し只今絶賛筋肉量増量中で御座ぃますww
体重は増ぇたケド…
まぁ…体脂肪が減ってるからぃぃかな(^^;
今日は強風に雨と嵐でしたね(>_<;)💦💦
午前中がそんなに雨が酷くなかったので家から一番近ぃスーパーに自転車でササッと買ぃ物に行ってきました(^^;
そしてぉ昼ご飯
ご飯
ハンバーグ野菜ちゃんぽんスープ+ぇごま油写真のジュースはコチラ
コンビニ限定のスタバのジュースです(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
季節ゴトにょって変ゎるのですが…
今回は桜は🌸✨
パッケージの可愛さに惹かれてしまぃました♡(๑′ฅฅ‵๑)w
でもぁたし桜風味苦手ですwww
でもこれはほんのりなのでキツクなくて飲みゃすかったです⁉️💖
でも本当は今日ぉ天気が良かったらスタバに行きたかったんですょー(T^T)💦💦
ってぃぅのも新しく出たこれを飲みたかったんです
そぅ…アールグレイのフラペチーノ(T^T)⁉️💖✨
ぁたしアールグレイ大好きなんです(´；ω；｀)⁉️
しかも茶葉2倍、3倍に出来るとぃぅコトでますます飲みたぃ⁉️💖✨
でも家からスタバまでかなり遠くて自転車で20分ぐらぃ…(>_<;)💦💦
霧雨がかなり降ってぃたので流石にスタバまで行ったら風邪引くと思って断念しました(T^T)💦💦
なので次の休みの木曜日に飲みに行きたぃなと思ぃます⁉️⁉️⁉️💖
そしてご飯食べた後18時ぐらぃまで寝ましたww
でもちょこちょこ起きてたのでぁんまり熟睡は出来ませんでした…
久しぶりにゲームしたかったのに…
起きてれば良かったかなぁ(>_<;)💦💦
そして寝てばかりぃたのでぉ腹が空かなかったので晩ご飯は無しにしました🌟
その分今日はぉ菓子を結構食べました(^^;💦
偶には好きに食べたってぃぃょね(´˘`＊)...♪*ﾟ
今日の日めくりカレンダー
今週は雨ばかりみたぃですね(>_<;)💧
明日明後日は晴れるみたぃだけど…
でもその分水曜日の特売日絶対混むから嫌だぁ〜(T^T)(T^T)(T^T)💦💦
どっちだょww
でも昼間寝たから夜寝れなぃかも(>_<;)💧💧
寝れなかったらゲームしょww
ぉゃすみなさぃ
