今日の記録
体重97.25㌔-50g体脂肪46.4%+0.1%筋肉量48.75kg-0.05kg
便通⭕睡眠🔺サプリ❌納豆キムチ⭕ぇごま油⭕
ローラー20分❌全身浴30分総歩数6784歩昨日もぁんまり寝れなかった(>_<;)💦
生理が近ぃせぃなのかなぁ…
せっかく昨日とか晴れたのに…
また今日雨(;´д｀)💦💦
しかもまた台風が近づぃてるんだとか…
勘弁して欲しぃ(>_<;)💧
ただ明日明後日は天気が良さそぅなのでそれだけが救ぃかな🌟
ぉ昼ご飯です
甘熟フルーツ青汁豆乳割り
納豆キムチ+ネギ味噌汁(少し残した)(舞茸·セロリ·ゎかめ·豆苗·さっまぃも·しめじ·ぇごま油)盛モリネギトロ丼(3分の1残した)(白米の酢飯·味付け海苔·大葉·マグロ·ネギ·ごま·ゎさび·醤油)
昨日の夜食べずに我慢したネギトロ丼💖
酢飯にしたから尚更美味しかったぁー(♡>艸<)⁉️💖💖💖✨
アップです
こんなに山盛りのマグロのたたきでも半額で300円でした♡(๑′ฅฅ‵๑)ww
半額じゃなくても美味しくて人気のマグロたたきなのに半額で買ぇたのはラッキーでした
また半額になったら絶対食べたぃ
そして晩ご飯w
w
カゴメ野菜1日これ1本松茸のぉ吸ぃ物+ぇごま油ご飯大盛り(少し残した)唐揚げ2個ニラ餃子4個鶏レバー+ゆず七味半分残した牛肉ともゃしのたっぷりぉろしポン酢(少しつまんだ)
明日の準備の為に今日は手抜き＆食べたかった物寄せ集めww
美味しかったから幸せ💖
しかも食べた後に体重測ったらぃっもそんなに変わらなかったww
明日はぃょぃょ旦那と初めての温泉旅行
プランとか全然決まってなぃケドww
まぁ…なんとかなるでしょぅww
美味しぃ物たくさん食べてきます💖
ブログは殆ど写真投稿だけのブログになると思ぃすがご了承下さぃ(^^;
ぉゃすみなさぃ
