【発声は人生を変える】

ボイストレーニングと1括りに言っても

人によって必要なメニューは全く違いますねぇ🧐

以前も書いたのですが

新しいフォロワー様もいらっしゃるので

私的メニュー構築方法改めて書いてみますね✍

その他トレーナーさんも見てらっしゃる

かもしれないし、私ごときの考え方では

ありますが、参考程度お読み頂ければ幸いです！

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私の場合ですが

まずは大分類で

🟡脳(反射)トレーニング

🟡筋肉トレーニング

🟡脳(メンタル)トレーニング

の3分類に分けます

そこから中分類

🟢脳トレ
(反射 or 連動 or 反応など)

🟢筋トレ
(顔？咽頭？声帯？体幹？等)

🟢脳
(不安or 緊張 or 自己認知等)

最後にここから更に小分類に分けて、

その人だけのトレーニングメニューを構築します

2種、3種混ぜ合わせてやる事もありますし、

たった1つに絞ったストイックメニューもあります

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🟢脳トレ(反射)

特にこの大脳基底核って

ところまで落とし込む事を目標にやります

ここは中枢、核の部分になります。

歌うまの最低条件として

"発声コントロールを放っておける"事が必要で、

そこまで落とし込む為には

勝手に動く"反応まで

徹底的に身体さんに覚えて頂いてます。

※全員共通、最低半年〜1年かかります

それくらい、人は簡単には変わらないし

自己認知も苦手な方が多いです。

第三者が導くことを強くオススメします！

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🟢脳トレ(メンタル)

特に扁桃体へのアプローチ

扁桃体は感情の処理に影響を与えます

感情が安定している事で身体の脱力を生み

良い倍音になります！

必要であればスキーマ(概念)のヒアリング

マインドフルネス(チョーhappy😆🌸)

の構築もやります❣️

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ボイトレは自分を知り、私生活から

出会いの質まで変える事ができる

最強の人生構築にもなり得る

ものだと信じております。

漠然と歌を歌うのは本当に

人生損するレベルですので笑

ぜひ歌を歌う際は、

音楽的、芸術的、解剖学的、心理学的

トータルメンテナンスして

4度美味しい形をオススメします🔥

本日も読んでくださり

ありがとうございましたー‼️

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【ameblo】

https://ameblo.jp/takakotorigoe/

ごえさんの病的歌うま研究所ごえさんさんのブログです。最近の記事は「【ポリープや結節ができる方の筋肉の特徴】（画像あり）」です。

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【ごえさんの歌はこんな感じです🎧】

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Takako Torigoe / 鳥越たかこ🎤鳥越たかこ(Takako Torigoe)from Japan.🔵Songs ⇒ https://linkco.re/ME1uF9TA?lang=ja🔵Instagram⇒ https://instagram.com/takako_torigoe?igshid=YmMyMTA2M2Y=🔵Face Book ⇒ https://www.faceb…

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※ボイトレ新規受付中です！

(個人、子連れ、ファミリー、グループ大歓迎！)

(単発もOK→強みや弱点など、

声の分析結果をお伝えします)

大阪御堂筋線沿い(梅田、心斎橋、天王寺)

スタジオにて(平日土日ともに昼〜20時)

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ご希望ございましたらお問い合わせ下さい✨

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