(発声法)舌を鍛えて歌うま！茎突舌筋トレ
顔のドアップで大変失礼な動画ですが🙏💦
良ければお試し下さい
- ①両サイドの舌を引き上げるトレーニング
- ②ほうれい線防止
- ③結節点のマッサージ
このマッサージの特に
① 両サイドの舌を引き上げるトレーニング
について、今日は補足説明をしますね。
このトレーニングは
･高音のピッチ安定
･鼻腔共鳴の比率調整
･呼吸を安定させる
"茎突舌筋"
という場所の筋肉トレーニングに有効です！
歌い手様にとって舌の筋肉👅、特に持ち上げる
両サイドの筋肉はとても大切です！
"モダイオラス"という
主な4つの笑筋が唇周りの筋肉と
1箇所で繋がっている箇所(エクボ？)
(ほうれい線の端辺り)
そこに向けて舌でグルグル行き来する
それだけで舌が持ち上がっているはずです！
お家でもできる簡単なエクセサイズなので
是非やってみてくださいね。
美容効果も抜群ですよ
本日も読んで頂き、ありがとうございました✨
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