有難いことに、親友が始めたヨガに私はずいぶん救われました。

週に一度親友が自宅へ来てくれてレッスンを受けました。

正直、この時のヨガの感想は

”良いも悪いも特になかった”のが正直なところ。

ただ、何となく終わった後にすっきりしたような感覚があったかな。

ヨガをしてると、病気のことも、余計な考えごともせずに済む感覚があって、レッスンを受ける以外にも自室でヨガをよくやってました。

親友がそんな私を見越して

『貴ちゃん、ヨーガと関節リウマチのことが勉強できるところがあるよ』

と言って勧めてくれたのが、今、私が所属しているヨーガ療法学会の講座。

調べると、明くる週から福岡で講座が開講するとのこと。

迷わず、お金を振り込み3年間通うことになりました。(決断が早かったww)

当時、関節に痛みはなく、私なりに福岡に元気に通っていたつもりでしたが、先輩のセラピストさんが『あ、この子大丈夫かな？』って心配されてたそう。

まあ、そうかも知れません（笑）

ヨーガの勉強を始めたことは、整形外科の主治医にもお伝えしました。

『リウマチの人は痛いからと言って関節を動かすのを控えるでしょう。

でもね、動かさないと関節って固まるんだよ。ヨーガすることは

すごく良いことだから頑張ってね！』とお声掛け頂きました。

この学び続けた3年間、完璧とは言わないまでも関節リウマチの症状はひとまず安定。（内服は相変わらずでしたが）

そして、ヨーガ療法士になるための学会での症例発表は自分自身のこと。

『関節リウマチに対するヨーガ療法指導報告』

この研究発表が学会賞にノミネートされた事を学会側から連絡を頂いた時は、仕事の帰り道でした。

連絡をくださった先生から”ヨーガをすることで心身の改善が認められた”という理由で

ノミネートに至ったとのこと。

胸に熱いものが込み上げ、薄暗い道を泣きながら帰ったのを覚えています。

数ヶ月後、神戸の学会発表では学会賞は頂けませんでしたがやり切った気持ちは十分ありました。

続く・・・。

New Class ヨガセラピー@新大江

メンバーさん募集中です！

毎週水曜日10:30〜11:30

✔︎平日昼間の空き時間にヨーガしたい

✔︎難しいポーズなんて出来ない

✔︎体が硬いからヨーガは苦手

✔︎人がたくさんいると気になる・・

✔︎心を整えたい

✔︎体を動かした方が良いのは分かってるけど何したら良いか分からない

etc.....。

そんな方！どうぞ一度ヨーガセラピー受けにお越しください！

〜お知らせ〜

オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘‍♀️

(熊本市東区)
夜のクラス毎週火曜日・19:30〜20:30

セミプライベートレッスン@熊本市南区

（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）

毎週水曜日・19:00〜20:00

オンラインヨーガレッスン

❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス

6:15〜 6:45（30分間）

起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！

1日の動きが軽くなります♪

月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-

❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ

21:30 〜22:30

緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。

そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。

月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-

❸第二・四土曜日・呼吸法と瞑想クラス

21:30〜22:00

体は動かせないけど、呼吸法なら・・・。

瞑想したいけど一人じゃ無理・・・。

そんな方々への静かなヨーガの時間です。

月2回：¥1,500- / 単発受講￥800-

乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック

”Yoga for Woman"

毎月第2・木曜日　15:00〜16:00

次回は7/11(木)→空席あり

毎月第3・土曜日　15:00〜16:00

次回は7/20(土)→残席1名様

予約はこちらから

（予約システム）

リウマチ患者さんのためのプライベートヨーガレッスン

（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)

リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！

お申し込みは下記にお願いします♡

https://livicul.com/

西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30

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西川整骨院

アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）

→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎

頭部のエナジーポイントに触れる事で、

脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。

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プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊

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Takako

関節リウマチ発症後のこと④