「今年も残り4ヶ月〜」という言葉が出る9月に突入しますね！
皆さん、どんな夏の日をお過ごしでしたか？
今日は昨日に続き、関節リウマチさんの対面でのプライベートレッスンでした。
安定のお茶菓子♪
鹿児島県産の大きな、甘い梨に博多とおりもん、
ガトーフェスタハラダのラスク♪
ヨーガとお茶とおしゃべりと♪
「ヨーガが終わった後って、本当に気持ち良いわね♪そして、体に喝を入れてもらった感じよ」
ここ最近は暑くて引きこもりになっており
なかなか体を動かすことがなかったそう(笑)
目覚めて頂けたようです！
元気でいられるのは、この体があってこそ。
落ちていく筋肉量、基礎代謝に抗うように
自分で動いていく必要があります。
健康な人はもちろん、なんらかの疾患をお持ちの方でも安心で安全にできる運動がまさにヨーガ🧘🏻♂️
ご自分のペースで無理なく。
ひとと比べず・・・。
9月も楽しんで動いていきたいと思います♪
関節リウマチさんのための公式ライン♪
まだまだメンバーさん募集しております。
関節リウマチさんへのヨーガの体操、呼吸法、瞑想、そして栄養について配信しております。
是非ぜひご登録くださいね。
⇩
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
チケット制：5回 / ￥11.000-(2ヶ月有効)
単発：￥2.500
オンラインヨーガレッスン
毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ
20:00〜21:00
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月4回：￥6.000- / 単発受講￥2.000-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎週木曜日 15:00〜16:00
毎週土曜日 15:00〜16:00
未病対策の為のヨーガセラピー
@くまもとブレストクリニック
第2.3.4日曜日 10:00〜11:00
(年齢・性別関係なくご参加頂けるクラスです)
スケジュールが変更になる場合があります。
予約システムよりご確認ください。
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30
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石田貴子