今朝は海外在住の関節リウマチさんとオンラインのプライベートレッスン。
3ヶ月ほどお休みされていたので、画面越しにお会いするのは久しぶり♪
いつも笑顔が素敵な、やり取りの文面からでも分かる、とっても優しい生徒さん。
体の様子や近況を少し伺ってからレッスンをスタートします。
腰の様子が数日前から良くなかったようなので
今日は腰回りの動き多めのプログラムにしました。
それから呼吸法に、最後は瞑想。
今日の瞑想のテーマ。
以前、記事にも書かせて頂いた人間万事塞翁が馬
瞑想後のシェアの時間で、瞑想中に浮かんだことを具体的にシェアします。
お互いが関節リウマチがあるためでしょう。
それぞれにシェアしたことは”関節リウマチ”に関して。
関節リウマチになったからこそ、今があること。
関節リウマチになったからこそ、分かったことがあること。
そんなシェアをしつつ、生徒さんからお話しされた言葉。
関節リウマチになったことは”不運”だったけど”不幸”ではない
私が関節リウマチが発症した時は本当に辛かった・・・。
リウマチと判断されるまでは、毎朝坐薬を入れるのが一日のスタートだったし。
赤ちゃんのオムツ替えだって、マジックテープすら関節の痛みで外せず、口で外していたし。
洗濯物を干すときも、肩が上がらなくて、背伸びして干してたし。
お弁当を作るフライパンが重くて、やっとの思いでお弁当作ったり。
大変だったけど、不運なんだけど。
決していまが《不幸》ではないなー、と。
生徒さんから学びをえた1日となりました。
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
チケット制：5回 / ￥11.000-(2ヶ月有効)
単発：￥2.500
オンラインヨーガレッスン
毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ
20:00〜21:00
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月4回：￥6.000- / 単発受講￥2.000-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎週木曜日 15:00〜16:00
毎週土曜日 15:00〜16:00
未病対策の為のヨーガセラピー
@くまもとブレストクリニック
第2.3.4日曜日 10:00〜11:00
(年齢・性別関係なくご参加頂けるクラスです)
スケジュールが変更になる場合があります。
予約システムよりご確認ください。
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30
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石田貴子