昨日、今日と関節リウマチさんのプライベートレッスンでした。
昨日はオンラインで。
今日は対面で。
マンツーマンだと生徒さん方お一人お一人に合わせられるという利点があります。
昨日の生徒さんは膝裏が痛むという申し出でしたから30分間、椅子ヨガを実習。
残りは座位、そしてうつ伏せ、仰向けになっての実習でした。
今日の生徒さんは今月半ばより、風邪から中耳炎になってしまったとのこと。
とにかく呼吸に意識を向けてもらうために、吐く息『うー』と言いながら、緊張と弛緩を感じてもらいました。
ヨーガが終わる頃には晴れ晴れとした表情✨
こうして皆さんがすっきりされたお顔を見た瞬間が好きです♪
ヨーガの後は美味しい羊羹、渋い日本茶を頂きました♪
それぞれに、関節の痛みはあるし
他にも不調な所があっても継続してくださる
前向きな姿勢。
メンバーさんとご一緒に自分も成長させて頂いているなぁ…と有り難く思っています。
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・9:00〜10:00
チケット制：5回 / ￥11.000-(2ヶ月有効)
単発：￥2.500-
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ
20:00〜21:00
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月4回：￥6.000- / 単発受講￥2.000-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎週木曜日 15:00〜16:00
毎週土曜日 15:00〜16:00
未病対策の為のヨーガセラピー
@くまもとブレストクリニック
第2.3.4日曜日 10:00〜11:00
(年齢・性別関係なくご参加頂けるクラスです)
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
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石田貴子