毎朝、あるコミュニティでの瞑想会に参加しています。
10年以上、瞑想していますが、瞑想のやり方なんてたくさんあるもので、参加している瞑想会での気づきもたくさんあります。
今、瞑想をアテンドしてくださっている方がよくおっしゃるのは
”新しい経験をしましょう！” ということ。
30代で離婚したとき、たくさんの人間模様を見てきました。
そこには葛藤や怒りや理不尽さ、悲しさ、後悔の念、人への不信感、自分の無力さを感じたり、生活するのが精一杯でした。（欲が一気になくなった時期でもありました）
ヨーガを始めて瞑想するようになって、過去のことをマル(正解)とすることができました。
客観的に見れば、どんなことでも”真実は一つ”
でも受け取り方、感じ方には人の数だけ正解があります。
ある人の受け取り方に疑問を感じても、その人にとってはマル。
私の思考が、ある人にとってはバツかも知れません。
一つ思うのは。
経験したかしていないかで、受け止め方、理解の仕方、物事への捉え方がずいぶん変わってくると思っています。
障がいがある人、ない人。
結婚したことがある人、ない人。
出産したことがある人、ない人。
離婚したことがある人、ない人。
介護したことがある人、ない人。
他にもたくさんありますが・・・。
今は、雇われでお仕事をしていた時20代・30代とは違い、個人事業主という経験をさせて頂いています。
先月は家族を見送ったという経験。
先日は今まで乗ったことのなかった外車の試乗をしたという経験。
昨日の試食会では一流シェフにレシピを聞くという図々しい経験ww
SNSはNGなので顔隠しww
大きな経験ではなくても、小さな、自分が今までやったことのない経験を今年はたくさんチャレンジしてみたいと思っています♪
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・9:00〜10:00
チケット制：5回 / ￥11.000-(2ヶ月有効)
単発：￥2.500-
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ
20:00〜21:00
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月4回：￥6.000- / 単発受講￥2.000-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
✔︎毎週・木曜日 15:00〜16:00
✔︎毎週・土曜日 15:00〜16:00
今月いっぱい、参加費は¥2.000-となっています♪
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
石田貴子