今日は朝からオンラインレッスン。
午後からは整骨院、そして乳がん患者さんのためのレッスン。
夜はオンラインレッスンとレッスン三昧な1日でした。
いつもレッスンでお会いする方々に元気を頂いている私ですが、やはり嬉しいのは、その方の不調が改善されること。
午後からの乳がん患者さんのためのヨーガでは
膝が痛く『正座がちょっと・・・』という方がいらっしゃいました。
ほかのご参加の方の主訴にも合わせ、1時間ゆっくり、時にはちょっと息が切れるようなアサナ（体操）を実習。
ヨーガが終わってから、その方が正座で恐る恐る座っていらっしゃって。
私の方を見て『先生、正座が楽にできます〜♪』と嬉しそうに仰いました♪
確かに、来られた時よりも楽に座られてるのが分かります♪
毎週開催となった”乳がん患者さんのためのヨーガ🧘♀️”来週、再来週とお越しになるようです。
『月に一回だったレッスンが毎週受けることでどう変わるか？ご自身でご自分の体の変化を感じてくださいね・・』とお伝えしました。
”動かせば、動いた分だけ”必ず体は変わります。
さらに生徒さん方の体の変化、そして思考の変化が楽しみです。
生徒さん、まだまだ募集中です♡
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・9:00〜10:00
チケット制：5回 / ￥11.000-(2ヶ月有効)
単発：￥2.500-
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ
20:00〜21:00
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月4回：￥6.000- / 単発受講￥2.000-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は2/13(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は2/15(土)→空席あり
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
石田貴子