月に2回定期開催させて頂いている
くまもとブレストクリニックでの乳がん患者さんのためのヨーガセラピー🧘♀️
参加されるメンバーさんも顔見知りになり
毎回和やかに、楽しくレッスンさせて頂いています。
今年1月までは木曜日、土曜日のそれぞれ一回ずつでのレッスンでした。
月に一回では参加できる日程が限られてる・・・との申し出もあり。
ご参加いただける回数を増やそう！ということで。
2月より毎週木曜日、土曜日の15:00〜16:00に開催することになりました。
今月は告知が遅かったこともあり、キャンペーンとしまして1レッスン￥2.000-でご参加頂けます♪（今月のみとなります）
＜日程＞
2/13. 20. 27 (木)
15:00〜16:00
2/8. 15. 22 (土)
15:00〜16:00
＜場所＞
くまもとブレストクリニック
熊本市中央区城東町4-7 グランガーデンビル2階
※駐車場はございません。近隣の駐車場をご利用ください。
＜持ってくるもの＞
ヨガマット
（無ければレンタルあります別途¥200-）
お水（院内でも販売ございます）
ヨーガはマラソンと同じ。
結果に執着（期待）することなく、淡々と日々実習するのです。
実習すると自然に、不思議と心も身体も変わってきます。
私はヨーガを始めてから身長が2ミリ伸びましたし、寒暖差アレルギーもずいぶん軽くなりました。
姿勢も若い時と比べて変わっています。
物事に対しての考え方も変わりました。
これは、ただただ、ひたすら練習していた結果です。
心は過去にいったり、未来にいったりで常に忙しい。
心を安定させる方法としては、まずは”体”に意識を向けることなんです。
だから呼吸法、アサナ（体操）があります。
心の状態をいつもフラットに、穏やかに。
ヨーガをお伝えできたらと思っています。
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・9:00〜10:00
チケット制：5回 / ￥11.000-(2ヶ月有効)
単発：￥2.500-
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ
20:00〜21:00
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月4回：￥6.000- / 単発受講￥2.000-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は2/13(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は2/15(土)→空席あり
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
石田貴子