今日は節分。
そして”寅の日”や”大安”が重なる縁起の良い日だそうですね。
そんな縁起の良い今日は、朝から視覚障がい者の方へのヨーガ教室でした。
いつも来られる方も、久しぶりの方も。
みんな揃って賑やかなヨーガの時間でした。
皆さんの元気なお顔を見るのは
私にとって元気の源。
ヨーガの時間を楽しみにしてくださっているのは、本当に有難いことです。
そして、午後からは味噌作り教室へ！
この時期に仕込むのが一番美味しいんですよね♡
たくさんの麹に、一般のレシピよりも少なめのお塩で作るお味噌は、その人の持つ水分量で味が変わるという不思議なお味噌・・・♡
とにかくお水を飲みまくっていました♡
まずは麹を手ですりすり。
塊を無くしたら・・・。
大豆を入れて、さらにすりすり。
その後、塩とお水を入れたらとにかく
ひたすら混ぜます！笑
しっかり混ぜてふわふわになったところで味見！
ここで参加者同士味見をするのですが、みんな味が違ーーう！
今年の私のお味噌の味はほんのり甘味を感じるお味噌。
一緒に参加した友人は塩味が濃いめ。
同じ分量なのに・・・笑
お味噌の上にお塩を振って、今日から
40日間寝かせます。
味噌びらきが楽しみ〜♪
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・9:00〜10:00
チケット制：5回 / ￥11.000-(2ヶ月有効)
単発：￥2.500-
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ
20:00〜21:00
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月4回：￥6.000- / 単発受講￥2.000-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は2/13(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は2/15(土)→空席あり
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
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石田貴子