今日はお知らせです!

今年より新しいクラスをスタートさせます。

 

 

 

 

クラス名は”未病対策のためのヨーガセラピー”

体に一定の負荷をかけ、安心で安全に筋肉を作ると言われるアイソメトリック(理学療法士さんなど、リハビリでも使われています)を使ったやり方をメインに動いていきます。

 

 

 

 

アイソメトリック・ヨーガは成長や心身の健康を維持するために重要なヒト成長ホルモン(hGH)を分泌するとも言われています。

まさにアンチエイジング!

人生100年時代、年を重ねるとできない事も増えるけど・・・。

若々しくいたい!抗いたい!

と思う方は多いはず・・・。

 

 

 

 

 

こちらのクラス、年齢も性別も問いません。

男性もご参加OKクラスです。

ただし・・・ご注意頂きたいのは

決してポーズを求めるクラスではないということです。

かっこいいポーズをたくさんしたい♡

そんな方は不向きですので、参加はご遠慮ください(笑)

 

 

 

 

今月は体験会を2回行います。

ご興味のある方は、まずは体験会にご参加くださいませ。

 

 

 

 

<日時>
1月19・26日(日)

10:00〜11:00

 

2月以降〜

毎月第2・3・4週目の日曜日

(講師都合により開催できない日は5週目に振替レッスン)

 

 

 

<場所>

くまもとブレストクリニック

熊本市中央区城東町4-7 グランガーデン熊本ビル 2階

※駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください

 



 

 

<参加費>

初回体験料 : ¥1.000-

月謝制 : ¥6.000-(3回分)

単発受講 : ¥2.500-

入会金 :  なし

 

 

 

 

こちらのクラスを立ち上げたのは

くまもとブレストクリニック・院長 指宿先生のヨーガに対しての深いご理解の元。

とにかく体づくりには継続が不可欠。

継続するからこそ、老いに抗う体づくりができるのです。

私のような関節リウマチ患者でも、携わっている眼疾患患者さん、乳がん患者さんでも、運動することは必須なのです。

もちろん糖尿病、呼吸器疾患・・様々な疾患にヨーガは効果があると論文でも発表されています。

 

 


 

自分の生活を楽しくするのは健康な体があってこそ。体が健康になれば、心のあり方も変わってきます。

心身共に健康な人を増やしたい!

そう思って立ち上げたクラスです。

どうぞ体験へお越しください。



 

 

 

 

 

 

〜お知らせ〜

 

 

ベルセミプライベートレッスン@熊本市南区

(詳細な場所はお申し込み後、お伝えします)

毎週水曜日・19:00〜20:00

第三・四土曜日・9:00〜10:00

 

チケット制:5回 / ¥11.500-(2ヶ月有効)

単発:¥2.500-

 

 

 

 

 

ベルオンラインヨーガレッスン

 

❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス

6:15〜 6:45(30分間)

起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム!
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう!

1日の動きが軽くなります♪

 

月謝制:月4回¥3.500- ( 5週目はお休み ) /  単発受講¥1.000-

 

 

 

❷毎週土曜日・ディープリラックスヨーガ

21:30 〜22:30

(日程変更になる場合もあります)

緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。

そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
 

月4回:¥6.000- / 単発受講¥2.000-

 

 

 

 

 

 

ベル乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
@くまもとブレストクリニック

”Yoga for Woman"

毎月第2・木曜日 15:00〜16:00

次回は1/9(木)→空席あり

 

 

毎月第3・土曜日 15:00〜16:00

次回は1/18(土)→空席あり

 

 

下矢印

 

予約はこちらから

(予約システム)

 

 

 

 

ベルリウマチ患者さんのためのプライベートヨーガレッスン

(日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)

 

 

 

 

ベルリビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております!

お申し込みは下記にお願いします♡

https://livicul.com/

 

 

 

 

ベル西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 第二・四土曜日12:30 〜 13:30

 

ご予約はこちら

下矢印

西川整骨院

 

 

 

プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊

 

 

料金表はこちら

下矢印

 

 

 

レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ!

 

お問い合わせはこちら!

 

 

石田貴子