年末の恒例行事！
太陽礼拝108回🧘♀️
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この動きをひたすら108回繰り返しましょうね・・というイベントでした。
これからします！という方もいらっしゃるかも知れませんね。
今回の参加者さんは108回チャレンジする方がお二人。すでに昨年参加しました！という方お二人。
15時から始まった太陽礼拝。
時折、夕日がお部屋に入りつつ、終わる頃には日が暮れて、一日の時間の流れを静かに感じる時間となりました。
終了したのは17時ちょうど。
2時間かけての太陽礼拝108回後のシャバーサナでは寝落ちされる方もいて、皆さんよく頑張ったな〜と内心拍手を送っていました。
その後はメンバーさん皆んなで打ち上げ！
『このために頑張ります！』という方もいたほど（笑）
場所を移動し、皆んなで賑やかに美味しく
飲んで、食べて！楽しみました♪
みんなで頑張ったあとのお酒は美味しい！
来年も太陽礼拝108回の後は飲み会も企画したいと思います。
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・9：00〜10:00
チケット制：5回 / ￥11.500-(2ヶ月有効)
単発：￥3.000-
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は1/9(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は12/21(土)→空席あり
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
石田貴子