11月から始動した”目の不調の方へのヨーガのススメ”
先日12月7日（土）に第二回目のヨーガ実習をさせて頂きました。
こちらのヨーガの時間は羞明の症状がおありの方を主に対象としています。
※羞明＝普通の明るさでもまぶしく感じ、目を開けているのが辛い症状
今回は2名のご参加。
関東地域の方々とご一緒です。
それぞれに参加されるのを迷っていらっしゃいましたが
『どうせ1人でいても何もしないし・・・』
『1人になれる環境ではないけど参加してみます！』と、お二人とも勇気を持って参加されました。
呼吸法、座ってのアサナ（体操）に瞑想。
1時間動いた後はお二人とも目が少し見開いたような・・・。
表情もすっきりとしたお顔立ちになっていらっしゃいました。
実習後は熱心に質問くださったり
『楽しかったです♪』とご感想を頂いたり。
『ヨーガをやっていて良かったな』と思える時間だったりします。
病気を持っていると、ましてや羞明の症状を抱える患者さんにはこれといった治療法がないのです。
だからこそ、まずは体もこころも整えるヨーガを実習して頂きたいと思っています。
継続していく中で何かしらの良い変化があると思っていますし、患者さんたちにもそう信じて実習してもらえたら・・・と願っています。
病気は自分自身でつくったもの・・・。
病院に頼るのも良いですが、まずは自分でつくったものならば自分で治す努力も必要だと私は思っています。
来月は1月4日開催します。
ご興味のある方は下記問い合わせフォームよりお尋ねください。
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・9：00〜10:00
チケット制：5回 / ￥11.500-(2ヶ月有効)
単発：￥3.000-
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
(日程変更になる場合もあります)
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は12/12(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は12/21(土)→空席あり
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
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石田貴子