毎週土曜日に開催させて頂いている
熊本市西区・にしかわ整骨院でのヨーガ教室。
今日は初めましてさんがおひとり初参加されました。
三半規管が弱いとの申し出があり、ピラティスをしたらめまいがして
気持ち悪くなってしまったと（涙）
でも！『自宅でぼんやりしているのも、体によくないと思って
今日のヨーガに来てみました！』（偉い！！と心の中の叫びww）との申し出でした。
まずは三半規管を強くする呼吸法を行い、アサナ（体操）を1時間。
頭を下に向ける、左右に頭を動かさずに済むプログラムにしました。
レッスン後には脱臼して治療中の右肩も軽くなり
『めまいもせずに済んで来て良かった〜♪』と笑顔で帰られました。
お役に立てて良かった〜。
こんな風に充実感を感じる時間が好きです。
にしかわ整骨院でのヨーガ教室は
毎週土曜日・12:30〜13:30開催中。
現在、生徒さん募集中です！！
あるレッスンでの1コマ(笑)
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
第三・四土曜日・8:00〜9:00
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
❸第二・四土曜日・呼吸法と瞑想クラス
21:30〜22:00
体は動かせないけど、呼吸法なら・・・。
瞑想したいけど一人じゃ無理・・・。
そんな方々への静かなヨーガの時間です。
月2回：¥1,500- / 単発受講￥800-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は10/10(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は9/21(土)→残席3名様
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜ヨーガで幸せを〜
Takako