昨日からStay Homeを余儀なくされた
台風10号も熊本を通過・・・。
私の住む地域では大きな被害なく、普段通り過ごせて有難い限りでした。
（一応、お水を溜めたり充電しまくったりしてましたが）
被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。
昨日はカルチャーレッスンはお休みになり
朝散歩も出来ず、いつもの調子が出ず。
おまけに左手首が痛み、若干の腫れ。
台風の気圧変化で関節リウマチの症状が出たようです。
症状が出たのが、たまたまお休みの日だったから助かりました。
手首が痛む日は四つ這いのポーズなんて出来ませんから・・。
↓
若干、左手首が腫れてるの分かります？
そして、本来であれば今日（30日）は鹿児島の知覧に行く予定にしていました。
昨年からずっと・・・。なんだか気になっていた知覧。
鹿児島在住の友人と先日ZOOMで話していたとき
『鹿児島中央駅まで来たら、知覧連れて行くよ〜』と、言ってくれていたのです。
この友人とも再会できていたら5年ぶり？！
今回の台風で新幹線は運休・・・。
手首の痛みも相変わらずでしたし、もう強制的にお出かけは無理な状態。笑
気を取り直して、秋晴れの日に知覧に行きたいと思います。
手首の状態も少しマシになってきたし、明日からは通常運転。笑
いや〜、レッスンのない日に体調不良になるなんて私の身体、えらいわあ〜♡
（年明けの大腸憩室炎の時もww）
〜お知らせ〜
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
❸第二・四土曜日・呼吸法と瞑想クラス
21:30〜22:00
体は動かせないけど、呼吸法なら・・・。
瞑想したいけど一人じゃ無理・・・。
そんな方々への静かなヨーガの時間です。
月2回：¥1,500- / 単発受講￥800-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第2・木曜日 15:00〜16:00
次回は9/12(木)→空席あり
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は9/21(土)→残席3名様
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
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プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
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〜ヨーガで幸せを〜
Takako