今日は朝からオンラインレッスン！
そして午後からは熊本市・西区 にしかわ整骨院さまでのヨーガレッスンでした。
午前中のプライベートレッスンではアイエクササイズを実習。
親指を使うので、親指を上に向けると・・・。
なんと！！！
画面に”いいね”マークが！！
（かわいい〜♡お写真撮らせて頂きました！）
そして、午後からのにしかわ整骨院でのヨーガレッスンはほぼ1ヶ月分ぶり。
いつもご参加の先生方も、体がすっかり硬くなっていて（笑）
『ギャグですか！？』ってぐらい体側もガッチガチ（笑）
『1ヶ月もヨガしてないと、こんなに体が硬くなるんですね〜』とメンバーさん実感しておられました。
体が柔らかくなるのは時間がかかるのに硬くなるのは、本当に早い！！
よく生徒さんにお話しするのは
”ヨーガはマラソンだと思ってください”
ヨーガを数回したからと言って
体の柔軟性がすぐに身に付くものではありません。（個人差はあります）
呼吸法もすぐには上達しません。
瞑想だって、最初は意識があちこちいったりするものです。
とにかく継続すること！
1ヶ月、3ヶ月、1年、2年・・・・。
継続した先に、過去の自分とは変わったな・・・と思える日がきっときます。
各教室、メンバーさん募集中です。
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
不明な点があれば遠慮なく問い合わせフォームよりお尋ねください。
明日は母の日✨
仕事帰り、お花屋さんの生徒さんのアトリエに寄って、母への花束を作って頂きました♡
〜お知らせ〜
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
(熊本市東区)
夜のクラス 
毎週火曜日・19:30〜20:30
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
❸第二・四土曜日・呼吸法と瞑想クラス
21:30〜22:00
体は動かせないけど、呼吸法なら・・・。
瞑想したいけど一人じゃ無理・・・。
そんな方々への静かなヨーガの時間です。
月2回：¥1,500- / 単発受講￥800-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は5/18(土)開催です
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部のエナジーポイントに触れる事で、
脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
新料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜ヨーガで幸せを〜
Takako