現在、春土用期間真っ只中！
（4/16〜5/4まで）
胃腸養生週間でもあります。
時折り、眠〜い時間がふと襲ってきたりもします（笑）
そんな時は
『今は春土用期間だから♪』と思い
横になって10分ほど休んだり（笑）
無理しないようにしてます♪
さて、今日は朝から仲良し親子さんのプライベートレッスンでした。
体調や前回から何か変わったことがないかお尋ねし。
不調のところをメインにプログラムを考え一緒に実習です。
最後。
仰向けで休んで頂くシャバーサナの時間が
終わってお声かけしていくと。
お二人揃って
『あー寝てた（笑）』と清々しく笑って起きてこられました（笑）
娘さんが『今は土用期間ですもんねー、眠いはずですよ』と仰り、考えてること一緒だと(笑)
胸のうちで1人笑っておりました(笑)
シャバーサナの目的は寝て頂くことではないのですが
眠い時は寝てもらって良いと思っています。
ヨーガ中に寝ちゃだめ！と決まりはないですし（笑）
私も瞑想中に何度夢の中に落ちたことか（笑）
今日はレッスン後にお母様から大量の玉ねぎを頂きました♡
しばらく買わずに済みそうです♡
帰ったら早速玉ねぎのポタージュを作りました！
甘くて美味しい〜♪
何度も作っちゃいそうです♪
〜お知らせ〜
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
夜のクラス 
毎週火曜日・19:30〜20:30
セミプライベートレッスン@熊本市南区
（詳細な場所はお申し込み後、お伝えします）
毎週水曜日・19:00〜20:00
オンラインヨーガレッスン
❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス
6:15〜 6:45（30分間）
起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム！
スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう！
1日の動きが軽くなります♪
月謝制：月4回￥3.500- ( 5週目はお休み ) / 単発受講￥1.000-
❷第一・三土曜日・ディープリラックスヨーガ
21:30 〜22:30
緊張と弛緩を繰り返し、少しずつ脱力して身軽になっていきましょう。
呼吸も心も落ち着き、”今ここ”を感じながら、マインドフルな状態へ。
そのまま眠ってしまいそうなほど、深くリラックスを味わいましょう。
月2回：￥4.000- / 単発受講￥2.200-
❸第二・四土曜日・呼吸法と瞑想クラス
21:30〜22:00
体は動かせないけど、呼吸法なら・・・。
瞑想したいけど一人じゃ無理・・・。
そんな方々への静かなヨーガの時間です。
月2回：¥1,500- / 単発受講￥800-
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
＠くまもとブレストクリニック
”Yoga for Woman"
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
次回は4/20(土)開催です
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部のエナジーポイントに触れる事で、
脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
新料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜ヨーガで幸せを〜
Takako