先日、カルチャーの夜のレッスンにお一人見学に来られました。
ぼーっと眺めておかれるのも『暇だろうな・・・』と思い
『ご一緒にされて構いませんよ』とお声かけしました。
一番後ろで、こそこそとご一緒にヨーガされて、
その後（20分後ぐらい）そっと帰って行かれました。
どうだったかな・・・と思い、受付の方に尋ねると『楽しかったそうですが、体がなんせ硬いから・・だそうです。また連絡しますと仰ってました〜』と。
😅😅😅
体が硬いからヨーガするんす！！！
体が硬いと以下のようなデメリットが。
疲れやすい
怪我をしやすい
姿勢が悪くなる
痛みが出やすい
他の部位に負担がかかる
体が硬いからこそヨーガをお勧めしますし
やった方が良いのです！！
実際に「この方、柔軟性があればこんな大怪我しなくて済んだのに・・・」と思う方を数名見てきました。
ヨーガをすることは”今、ここ”を感じる時間ですが（未来のために）心身ともに健康な自分への投資の時間だとも思っています。
筋肉をつけ、柔軟性のある体を作るのが
私が指導しているアイソメトリック・ヨーガの特徴。
一般のヨーガとは違い、ポーズをたくさんするものではありませんが
”スッキリする、心地良い感じになる”と生徒さんからは感想を頂きます。
ヨーガをした後の可動域の変化も感じられます。
各教室の体験・問い合わせも随時受け付けています。
春から新しいこと始めませんか？
今日はヨーガ教室の後に
男性メンバーさんからホワイトデー前夜祭ってことでケーキの差し入れ♡
ありがたや〜♡
〜お知らせ〜
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
夜のクラス 
毎週火曜日・19:30〜20:30
毎週水曜日・19:00〜20:00
乳がん患者さん、すべての女性のためのヨーガセラピー
”Yoga for Woman"
毎月第3・土曜日 15:00〜16:00
(3月のみ3/30になります)
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部のエナジーポイントに触れる事で、
脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
新料金表はこちら
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜ヨーガで幸せを〜
Takako