今日はクリスマス〜♪
皆さん、昨日のクリスマスイブ、今日のクリスマスと楽しくお過ごしですか？
私は現在、絶賛筋肉痛を味わっております〜♪
12/23（土）のスケジュールはややタイトで（笑）
朝10:00〜11:30までピラティス。(受ける方)
12:30〜13:30までヨーガのレッスン。
15:00〜16:45で太陽礼拝108回を達成。
もう、帰って夕飯の支度をする気力はなく（笑)
熊本駅構内のラーメン屋さんで晩御飯♪
絶賛砂糖抜きチャレンジ中ではありますが、この日はご褒美♪
シナボンのキャラメルピーカンボンのミニサイズも頂きました！
帰宅したのは20:30！
床バレエのセミナーに申し込んでた！と思い出し、急遽Zoomで参戦！
終わったのは21:30過ぎ（笑）
私、まあまあよく頑張ったんじゃない？と思いつつ寝たのですが。
昨日の朝は使い物にならないぐらい起きれない（笑）
午前中はまるで抜け殻でした（笑）
筋肉痛は相変わらずですが、今日は大掃除に少し取り掛かりました。
いよいよ年末・・・ですものね。
明日は関節リウマチの定期検診日。
この日のために、前に比べたらお肉多めに食べたしサプリメントも調整してたし、ピラティスも始めたし！
採血結果が楽しみです。
〜お知らせ〜
コミュニティセンターでのヨーガ教室
城南地域コミュニティセンター
毎週水曜日 18:45〜20:00
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
夜のクラス 
毎週火曜日・19:30〜20:30
SANKAKUさん・コミュニティーセンターの予約はこちらから♡
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
ミミスクール〜趣味を深めるレッスン〜
（オンライン）
毎週火曜日・6:15 ~ 6:45
第1️⃣・3️⃣金曜日 20:30 ~ 21:15
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部のエナジーポイントに触れる事で、
脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
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〜ヨーガで幸せを〜
Takako