時折、こちらの記事がランクインして
おります！
ヨーガの"鋤のポーズ" をしたときに
いかに眼圧の変化があるか？を
書いたものです。
興味をもって頂けるのは
嬉しいし有難いものです。
ヨーガは心にも体にも
良い影響をもたらしてくれます。
しかしながら、疾患によっては
避けた方が良いもの、もしくは
勧めるアーサナ(ポーズ)があります。
呼吸法もしかり…です。
疾患をお持ちの方は
ヨーガの先生を選ぶとき
どのようなヨーガを教えていらっしゃるか？
確認しましょう。
そして、ご自分に合った先生のもと
どうぞヨーガの時間を楽しんで
くださいね♪