無心になる
↓
ひとつの物事に対して一途に突き進むさまや、
余計なことを一切考えていないさま
先日の日曜日はオンラインでの
プライベートレッスンでした！
プライベートレッスンではヨーガの実技、
呼吸法だけでなく瞑想ももちろんセット。
瞑想のテーマは毎回変えます。
生徒さんとお話ししていて、どこからか
”自分にとって無心になる時間”の話になりました。
時間を忘れて没頭することは何か？
（ゲーム、SNS以外で・・・）
余計なことを考えないのか？
↓
"今、ここに集中する時間" ですね。
色々なことを選択できるこの時代だからこそ
選択肢がたくさんあるんですが。
ありすぎるから分からない・・・という事も
きっとあるでしょう。
自身が小さいとき、学生の時、何に対して夢中になっていたか？
瞑想の中で調べるのもいいですね。
そんな話をしていたレッスンでしたが、
3連休中、私は初の柚子胡椒作り、
ニンニクオイル、ハラペーニョのニンニク醤油漬けに没頭！！
まさに無心になる時間を過ごしておりました！
振り返れば、小学3年生のときからの
愛読書はオレンジぺージww
(漫画本を買うより、こっちの方が良いと思ってた私)
母が不在の時は夕飯作ったりしていたし、
お菓子もよく作ってましたね。
自分にとっての無心になる時間・・・どうぞ
目を閉じて調べてみてくださいね。
〜お知らせ〜
コミュニティセンターでのヨーガ教室
城南地域コミュニティセンター
毎週水曜日 18:45〜20:00
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
夜のクラス 
毎週火曜日・19:30〜20:30
SANKAKUさん・コミュニティーセンターの予約はこちらから♡
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
ミミスクール〜趣味を深めるレッスン〜
（オンライン）
毎週火曜日・6:15 ~ 6:45
第1️⃣・3️⃣金曜日 20:30 ~ 21:15
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部のエナジーポイントに触れる事で、
脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
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(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
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プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
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〜ヨーガで幸せを〜
Takako