マウスピース (Mouthpiece) とは各種目的に応じて
歯・唇・舌などを用いて使用する機器・部品の総称で用途に応じた
様々な形状・形態がある。(以上、wikipediaより)
スポーツ用に、医療用に、美容用にと使用は多岐に渡るマウスピース
実は私、22年マウスピース愛用者（？！）です。
夜中の歯軋りがめっちゃひどいんです😅
よって”顎関節症”と診断されています。
今回、年明けに寝起きに落としてしまい割れてしまったマウスピース💦
やっとのことで作り変えてきました・・・。
新品
歯を削るよりも、このマウスピースを削った方が
歯が守られるため就寝時間には欠かせないアイテムです😅
いつもは2.3年もつのですが、きっと歯軋りのし過ぎで
マウスピースが薄くなり、落としたらすぐに割れてしまいました
今回はどれくらいもつんだろう・・・。
顎関節症は"心身症"のひとつと言われています。
ストレス状態にあると寝たままでも交感神経優位になりギリギリやってしまうのです。
ヨーガ🧘♀️で副交感神経優位にする事で効果はある…と言われていますが就寝中は無意識💧
克服することが目標ですが、なかなか難しい💧
ヨーガの修行はまだまだですな💧
〜お知らせ〜
コミュニティセンターでのヨーガ教室
城南地域コミュニティセンター
毎週水曜日 18:45〜20:00
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
朝のクラス
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リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
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西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
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〜ヨーガで幸せを〜
Takako