『今年は寒暖差激しくない？
お昼暑いのに、朝晩はまだまだ寒くない？』
なーんて思っておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょう？
こんな外的な変化は自身の体調不良に繋がります😅
先週より足に錘（おもり）をぶら下げているような倦怠感。
今朝は足裏の関節にも痛み。
なんともなかった左手人差し指の付け根の腫れ
病は気からとも言うけど、体調不良はますます気分が落ちる・・・😢
今朝は特に倦怠感が酷く、朝イチのレッスン終わってからヨガマットに横になりトド状態・・・
こんな倦怠感は久しぶり・・・。
やはり体が軽やかに動けるってありがたい事なんだと改めて思います。
午後からプライベートレッスン、夜のレッスンがあったため、割り切って鎮痛剤を内服。
生徒さんのご自宅に着く頃には痛みは引いておりました。
とりあえず良かった
3月から続いている症状もあり、今一度自分の体の使い方について
振り返りと見直しをする時期かな・・・とも思うし。
今日、体調が悪くても明日になれば症状が引いている時もあって。
その時々で自身の変化を受け入れつつ、ゆっくり過ごす事を
意識していきたいとも思う今日この頃です。
〜お知らせ〜
コミュニティセンターでのヨーガ教室
城南地域コミュニティセンター
毎週水曜日 18:45〜20:00
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
朝のクラス
毎週金曜日・10:00〜11:00
夜のクラス 毎週火曜日・18:30〜19:30
SANKAKUさん・コミュニティーセンターの予約はこちらから♡
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
ミミスクール〜趣味を深めるレッスン〜
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部にある32のエナジーポイントに触れる事で、脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピー。
信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
アクセスコンシャスネス®の創始者、米国のギャリー・ダグラス氏が１９９０年にチャネリングで得られた脳デトックスで、
現在、世界130か国以上で実践され、子供からお年寄りの方まで幅広い層の方が受けています。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜ヨーガで幸せを〜
Takako