昨年６月に登壇させて頂いた”くまもと県民カレッジ・眼活講座”
眼科医2名、視能訓練士1名、そして私・ヨーガ療法士1名で毎週月曜日の夜に講演させて
頂きました。
1回目 / ”目の疾病を学んで 眼活スタート！”
いでた平成眼科クリニック 出田隆一先生
2回目 / ”目からのSOSをつかむ”
眼科こがクリニック 古賀貴久先生
3回目 / ”眼精疲労のメカニズムを学ぶ”
いでた平成眼科クリニック 木下雄貴先生
そして4回目 / "心と身体を整えて 疲れ目スッキリ！
自律神経は体のどの部分にも影響しますが、目にも影響はあります。
例えば・・・。
リラックス（副交感神経優位）時に、涙は分泌。
緊張（交感神経優位）時に涙は減少。
ヨーガは自律神経を整えます。
私の講座では、お話はもちろんですがアイエクササイズ（眼の運動）
アサナ（体操）、瞑想を踏まえて90分講演させて頂きました。
”目”という体の一部分に、もう少し意識を向けてほしいな・・と思います。
目があるから、風景を見て感動する。
目があるから、食事するときに彩りを見て感動する。
目があるから、危険を回避できる。
目があるから他者と見つめ合うことだってできる。
目があるから、おしゃれだってできる。
目があるから、自分で運転できる。etc・・・。
見えている私たちにとって”見えることの恩恵”を感じることはあまりないかもしれません。
今はスマホ、パソコンの普及により随分目に負担をかけてしまう時代になりました。
見えることは当たり前だからこそ、お肌や体のお手入れをするように、目にも感謝を向けて、休ませてあげてくださいね
〜お知らせ〜
コミュニティセンターでのヨーガ教室
城南地域コミュニティセンター
毎週水曜日 18:45〜20:00
オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
朝のクラス
毎週金曜日・10:00〜11:00
夜のクラス 毎週火曜日・18:30〜19:30
SANKAKUさん・コミュニティーセンターの予約はこちらから♡
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
ご予約はこちら
ミミスクール〜趣味を深めるレッスン〜
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
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頭部にある32のエナジーポイントに触れる事で、脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピーで、信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
アクセスコンシャスネス®の創始者、米国のギャリー・ダグラス氏が１９９０年にチャネリングで得られた脳デトックスで、現在、世界130か国以上で実践され、子供からお年寄りの方まで幅広い層の方が受けています。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
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〜ヨーガで幸せを〜
Takako