相当勿体ぶっていたものが今日やっと発表できます😂
リビング熊本のトップに掲載されました。
テーマは『瞑想で心スッキリ！』
色んな瞑想法がありますので、ご自分にあったものをチョイスされると良いかとは思いますが。
私は、ヨーガ療法士として『ヴェーダ瞑想』をオススメさせて頂きました。
瞑想で”無”になる・・・ってほんと難しい
雑念ばかり浮かんでくるのが、まあ普通です。
人間だもの。
私の住む熊本では、熊本地震以降、心療内科の予約がいっぱい。
そして今回のコロナ禍も加わりますます新規予約は取れないそうです。
熊本の皆さんに元気に過ごしてもらいたい。
その思いで撮影場所はあえてお外にさせて頂きました。
そして瞑想のテーマは気分が明るくなること。
その日あった嬉しかったこと、楽しかったこと、笑顔になったこと・・・3つを毎日ノートに書き記すだけでも幸福感が上がると言われます。
毎日の生活の中で、1分でも2分でも3分でも・・・。
どうぞ、ご自身と向き合ってみてください。
今回、ご紹介したテーマは”楽しくなるような”ことをテーマにしましたが、
レッスンではヨーガの聖典などからも瞑想のテーマをお出ししています。
色んなテーマで瞑想してみたい方はぜひリアルレッスンにご参加ください
〜お知らせ〜
オンラインでのヨーガレッスン実施中です！（週末のみ）
コミュニティセンターでのヨーガ教室
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（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
西川整骨院さまでのヨーガ教室 / 毎週土曜日12:30 〜 13:30
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オーガニックキッチンSANKAKUさんでのヨーガ🧘♀️
朝のクラス
9/ 16 , 23 , 30(全て金曜日)
10:00〜11:15
夜のクラス 9/ 20 , 27（全て火曜日）
18:30〜19:30
寺ヨガ＠西福寺
次回9月の予定です！
ミミスクール〜趣味を深めるレッスン〜
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部にある32のエナジーポイントに触れる事で、脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピーで、信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
アクセスコンシャスネス®の創始者、米国のギャリー・ダグラス氏が１９９０年にチャネリングで得られた脳デトックスで、現在、世界130か国以上で実践され、子供からお年寄りの方まで幅広い層の方が受けています。
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
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〜どんな方でもヨーガで幸せを〜
石田貴子