久しぶりに手に取った”現代人のためのヨーガ・スートラ”
一説一節が完結に書いてありますが『自分だけでの解釈では😅』とはいかない書です。
ヨーガ療法士になるべくお勉強していた時は、必須研修とは別にヨーガ・スートラを読み解く講座をさらに1時間追加しておりました。（記憶がもう遠い・・・😅）
こちらの本には現代人にわかりやすい具体例も書いてあって、読みやすい！
そして改めて読み返すと、ふむふむと胸に刺さる言葉がいっぱい。
ヨーガを学び始めた頃は、私自身が疲弊しており（自分ではしっかりしてたつもりだったけどww）
ヨーガの聖典を読むのは難しいと感じていたものの、ずいぶん心救われた思い出があります。
ヨーガはアーサナ（体操・ポーズ）が主体でなく、哲学でございます🧘♀️
インドの聖者サッチーダナンダは以下のように語っています。
『ヨーガ・スートラ』は非常に凝縮度が高く簡潔である。急ぐことなく、
細心の注意を込めてそれらを学び、それらに瞑想してほしい。
その中の最も有益で重要と思われるものは、いくつか暗唱するのもよいだろう。
これは、一般の小説のように、一度目を通しただけで投げ捨ててしまうような本ではない。
まだ、大量の議論や哲学によって心を満たす学術書でもない。
これは実用的なハンドブックなのだ。あなたはそれを手にするたびに、成長のための
新しい何かを必ず吸収することができる。
ゆっくりと、より深く理解することを試みよう。そしてわれわれの理解がいかに貧しいか、
実践に取り組もう。ヨーガにおいては、実践は必須の要素である。
（スワミ・サッチーダナンダ著、伊藤久子訳『インテグラル・ヨーガーパタンジャリのヨーガ・スートラ』）
心が疲弊してるとか、何か迷いがあるとか・・・。もちろん心身ともに健やかな状態でいる方も。
一度手に取って読んでいただきたい一冊です。
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石田貴子