今読んでいる本！
科学がつきとめた『運のいい人』
著者 〜 脳科学者 中野信子 〜
どうしたら運が良くなるか？
どういう人が運を味方にすることができるのか？
科学的にアプローチしたこの本
興味深いことがたくさん書いてあります。
その中で見つけた一文。
インターロイキン6という免疫物質は心の調子によって分泌が左右される。
インターロイキン6は痛みや炎症の度合いの指標となる物質で、とくにリウマチ患者さんなどでレベルが高いもの。
リウマチの患者さんに落語など聴いてもらい、思いっきり笑ってもらうと、その前後ではインターロイキン6のレベルが下がることがわかっている。つまり炎症や痛みが和らぐのです。
ほうほう・・・。
笑うことが大事！！
日常でそんなに笑うことなんてなくて・・・。と思いがち。
でも！今はYoutubeやSNSを通して面白いものって沢山見れます
ちょっとした事でも笑える時間があって、それで免疫力が高められたら嬉しいですね
この本、他にも沢山いいこと書いてありますよ💚
オススメです
〜ヨーガ教室のお知らせ〜
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コミュニティセンターでのヨーガ教室
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〜どんな方でもヨーガで幸せを〜
石田貴子