心療内科はちまたに溢れていますが、心療眼科という科があるのはご存知ですか？
日本で唯一ある東京・井上眼科の名誉院長
若倉先生の著書”その目の不調は脳が原因”
今朝の読書時間に読破！
『見える』とは脳と眼の共同作業・・・この一文から始まります。
一般的な眼の病名も出てきますが
＊小児のスマホ内斜視
＊眼に影響する！？化学物質
＊うつ病からの視力低下
＊睡眠導入薬
・・・などなど、内容盛りだくさん。
そして、自分の病気を医者任せにしない！という、私も常日頃思っている事が書いてありました。
今の日本国における医療問題も書いてあって、なかなか考えさせられる本です。
以前、病院に勤務していた立場であり、また現在進行形で医療にお世話になっている立場であり。
どちらも知っているものとして”とにかく自分の身体は自分で守ろうよ！”と強く思います。
自分の身体を守る＝大事にしていますか？
大事にする定義って人によっては違うと思うのですが。
身体に良いものを食べる。
自分の感覚を無視しない。
我慢しない（暴飲暴食OK・散財OKという事ではなく😅）
自分自身を労わる。
自分が好きなことをする。（人に合わせない）
etc・・・。
出来てますか？
以前の私は出来てなかったんですね。
小さな頃から『しっかりしなきゃ』と思っていたし、人の顔色見るし、その場の空気感を感じると自分がやっちゃえば良いじゃん！と思ってなんでもやってしまい、パンパンになって倒れるタイプ😅
本末転倒型です🤣
まだまだ抜けていない癖もありますが、労わろうとする努力はしています(あ、これも頑張ってるか🤣)
病気にならないと、不調がないと身体に意識を向けることってありませんが、是非ぜひこんな本も一度手に取ってほしいですね😊
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＊夜ランランと目が覚めちゃって元気になった！
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＊左耳から音がして、積木が重なっていく感覚がした
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石田貴子