今日は月2回恒例の救護施設へのヨーガセラピー🧘♀️
前回のブログはこちら
いつも、短時間ですが瞑想の時間を設けています。
ただ、気をつけていることは過去に関することはテーマにしません。
(色々な事情があって施設に入所されていますから)
"今、ここ"に意識を向けてもらいます。
さて、今日の瞑想のテーマ。
"共に生活している人の中で、1人で良いので、その方の良いところを具体的に教えてください"
親切にしてもらった、とか。
優しい、とか。
その一言ではなく、具体的なエピソードが出てくるのか⁈聞いてみようと思ったのです。
瞑想が終わりお一人お一人に尋ねると、やはり千差万別。
具体的に話す方もいれば、主旨とは全く違うお話をされる方もいました。
人それぞれだな…そう思っております。
私が出したテーマの受け取り方が違うのも人それぞれですもの。
そして、精神疾患をお持ちの方も参加されているんですから。
ただ、考えてお話していくこともヨガならではの時間だと思っています。
次はどんな瞑想にしようかな…🤔
今日のお昼は"ひじきご飯🍚&だんご汁" でした
そしておやつは"蒸しパン"
〜ヨーガ教室のお知らせ〜
オンラインでのヨーガ教室実施中です！
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モニターさまたちから、たくさんの嬉しいご報告をいただいております❤︎
＊夜ぐっすり眠れた
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〜どんな方でもヨーガで幸せを〜
石田貴子