7月に実施したキャンプ場でのヨーガ🧘♀️
参加者の中に血圧が高い男性の方がいらっしゃいました。
ならば！！と思い、
私の大尊敬する大先輩から教えて頂いた
”血圧を下げる呼吸法”を伝授
（ご興味ある方はオンラインレッスンをどうぞ❤︎）
『お薬一錠飲むと思って10回やってください』
それが大尊敬する大先輩のお言葉
まんまお伝えしました😂
先日、奥様にお会いしたところ
『先生、あの呼吸法真面目にやったらほんとに血圧下がったんですよ〜。すごいですよね』
まあ❤︎
そんな感想が聞けてほんと嬉しい❤︎
オンラインレッスン、対面でのレッスンはその時の生徒さんの状況に合わせてさせて頂いています♪
普段、呼吸に意識を向けることはなかなかありませんね。
ただ、呼吸は3分止めてしまえば私たちの魂は肉体から離れていきます。
それほど呼吸って大切なものなのです。
呼吸を整えれば自律神経も整いますし、感情コントロールもできるようになります。
今は情報過多の時代で心もフル稼働💧
疲れたとき、不安なとき。
目を閉じて、呼吸に意識を向けてみましょう。
呼吸を感じることで "いま、ここ" に存在するご自身を感じてみてくださいね。
(最近の私の癒しの元♡友人宅のわんちゃん♡)
〜ヨーガ教室のお知らせ〜
オンラインでのヨーガ教室実施中です！
コミュニティセンターでのヨーガ教室
城南地域コミュニティセンター → 休館
城山地域コミュニティセンター → 休館
オンライン・コミュニティーセンターのご予約はこちらから♡
（予約システム）
（日時はご相談になります・問い合わせフォームよりお尋ねください)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
ミミスクール〜趣味を深めるレッスン〜
アクセスバーズ（頭の中のおしゃべりを少しやめてゆっくりしましょう）
→寝てるだけで、からだも心も緩みます❤︎
頭部にある32のエナジーポイントに触れる事で、脳に溜め込んできた感情・思考などを解放し癒すタッチセラピーで、信じらないほどの満足感と深いリラックス感が得られます。
アクセスコンシャスネス®の創始者、米国のギャリー・ダグラス氏が１９９０年にチャネリングで得られた脳デトックスで、現在、世界130か国以上で実践され、子供からお年寄りの方まで幅広い層の方が受けています。
モニターさまたちから、たくさんの嬉しいご報告をいただいております❤︎
＊夜ぐっすり眠れた
＊夜ランランと目が覚めちゃって元気になった！
＊なんだか分からないけど定期的に受けたい感じがする
＊左耳から音がして、積木が重なっていく感覚がした
＊明くる日の仕事がサクサクと進んだ！
＊バーズを受ける前に頭痛がしていたけど、痛みがなくなった！
＊飲むお酒の量、食べ物の量が調整できるようになった！
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
☆30分→¥2.500-
☆45分→¥3.500-
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜どんな方でもヨーガで幸せを〜