『旬のものを食べてくださいね・・・』
3年前にアーユル・ヴェーダ医師であるビーマ・バット先生のカウンセリングを受けた際、指示されていました。
＜ビーマ・バット先生のご紹介＞
インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学大学院を首席で卒業し、ゴー ルドメダルを授与される。
1980～82年カルナタカ・アーユルヴェーダ大学講師。 1982～88年MMLリウマチ・センター・ジョイントディレクター。1989年よりデリー・ ホーリーファミリー病院アーユルヴェーダ部長。インド中央政府首相／大統領 顧問医師。
世界保険機構（WHO）アーユルヴェーダ部門担当顧問。
その言葉もあり、旬の食べ物を、その時期に美味しく頂くよう努めています。
今回は旬のニンニクを使ってニンニクオイル作り❤︎
お知り合いのご実家が自家製無農薬ニンニクを作ってらっしゃるので、まとめて頂きました！
（毎年半端なくすごい量をくださるんです😂ありがたい❤︎）
欲張って10玉ぐらい、皮をひたすら剥いて・・・。
フードプロセッサーで一気にガーっと！！！笑
煮沸した瓶にニンニクを詰めて、せっかくなのでちょっと良いオイルをドボドボと注ぎまして馴染ませます。
ニンニクが乾燥しないように、蓋をするようにオイルをかけて出来上がり❤︎
これで1年中困らない！🤣
唐揚げ食べたいな！とか、パスタ食べたいな！とか。
ちょっとニンニクを使いたい時ってありますよね！？
時期をずらすと国産ニンニクってなかなか無いし、あってもお高い😅
今の時期、仕込んでおくと超
便利ですよ❤︎
〜ヨーガ教室のお知らせ〜
オンラインでのヨーガ教室実施中です！
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城南地域コミュニティセンター ⇨ 7月7日（水）再開〜
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リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
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アクセスコンシャスネス®の創始者、米国のギャリー・ダグラス氏が１９９０年にチャネリングで得られた脳デトックスで、現在、世界130か国以上で実践され、子供からお年寄りの方まで幅広い層の方が受けています。
モニターさまたちから、たくさんの嬉しいご報告をいただいております❤︎
＊夜ぐっすり眠れた
＊夜ランランと目が覚めちゃって元気になった！
＊なんだか分からないけど定期的に受けたい感じがする
＊左耳から音がして、積木が重なっていく感覚がした
＊明くる日の仕事がサクサクと進んだ！
＊バーズを受ける前に頭痛がしていたけど、痛みがなくなった！
＊飲むお酒の量、食べ物の量が調整できるようになった！
<セッション料金>
☆60分→¥5.000-
☆90分→¥7.000-
(2ヶ月以内での再セッション)
上記より¥1.000-Off
2回目以降の方は30分、45分でのセッションも可能です！
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〜どんな方でもヨーガで幸せを〜
石田貴子