コロナに始まりコロナに終わりそうな2020年。
皆さんどんな1年でしたか〜？
12月は一年の締めくくりとして、『自分にとってどんな一年であったか？』
レッスンの中で少しずつ振り返りの瞑想をしています。
そして振り返ったあと、これは我流ですが😂漢字一文字に表してもらっています。
（毎年僧侶の方が漢字一文字を大きく筆で書かれてますよね！）
そうすることで2020年を自分なりに『はい！終わり！』と出来る気がするのです。
そして、年明けに自分にとっての新しい目標を立てて頂きます。
皆さんの1年、漢字一文字で表すなら何でしょうか？
1月から6月まで。
7月から12月まで…と区切っても良いですね。
静かに目を閉じて
腰を立てて背筋を伸ばし
奥歯の噛み締めは緩めて
瞑想の中で調べてみてくださいね
私が所属しているヨーガニケタンのカレンダーにも瞑想のテーマがあります。
ご紹介しますね。
2020年12月のテーマ
”この人生は
あなたと神様の間だけのことなのです
神様だけを心に留めて
生きなさい”
〜ヨーガ教室のお知らせ〜
オンライン、各コミュニティセンターでの教室を行っております！
城南地域コミュニティセンター
毎週水曜日・18時45分〜20時迄
12月23日
城山地域コミュニティセンター毎週土曜日・10時〜11時15分迄
12月26日
（予約システム）
リウマチ患者さんのためのオンラインプライベートヨーガレッスン
（日時はご相談になります)
リビングカルチャーセンターにて木曜日の午前、夜のレッスンを行なっております！
お申し込みは下記にお願いします♡
アクセスバーズ体験会
＜日程＞12月12日（土）
＜時間＞9:30〜10:15 ＊ 10:45〜11:30
<場所> 熊本市城山地域コミュニティセンター
＜料金＞ ¥3.000-
思考がごちゃになってるな・・・。
忙しすぎて感情の整理がつかない・・・。
心身ともにお疲れの方・・・。
ひたすら休みたいな・・・って方にオススメです！
ヨーガとはまた違う感覚があります❤︎
私も実際受けてみて、身体の左半分がベールを一枚とってもらったような軽くなった感じがしました❤︎
年内、モニター価格でのご提供になります！
(日時はご相談ください)
30分 ¥2,000-
60分¥4.000-
90分 ¥7.000-
〜zoomでのレッスン注意点です〜
※参加費はレッスン前にお願いいたします。
※お支払い方法は基本paypayをお願いして
おります。
(振込希望の方はゆうちょ銀行となります。
ご連絡ください)
※ご返金には応じておりません。
ご了承ください。前日までの予約の変更は
振り替えとさせて頂きますが、直前での
キャンセルの場合は返金致しかねますので
ご了承ください。
(振替に期限はありません)
※午前中のヨーガを受けられる方は前日までに
ご予約とご入金をお願いいたします。
22時以降のお申し込みは、折り返しの連絡が
翌日(レッスン当日)になる場合もありますので
ご了承ください
※当日のご予約は午前10時までにお願い
いたします
※ご入金確認が取れましたらZoomの🆔、
PWをお送りします
※途中参加、途中退出の場合でもお値引き、
返金はいたしかねます。ご了承ください。
※ご連絡なくキャンセルされた場合はご参加
扱いとさせて頂きます。振替はいたしませんのでご了承ください。
プライベートヨーガはオンライン、リアルでそれぞれお受付しております😊
レッスンについての問い合わせ、ご予約、ご依頼など…こちらよりどうぞ！
〜どんな方でもヨーガで幸せを〜
ヨーガ療法士 石田貴子